جديدترين مطالب مضرات استمناء ، جلق و ترك خود ارضايي
جديدترين مطالب مضرات استمناء ، جلق و ترك خود ارضايي
درباره ما
موضوعات مطالب
موضوعي ثبت نشده است
آرشیو مطالب
جستجوگر
ورود كاربران
نام كاربري :
پسورد :


نام كاربري :
پسورد :
تكرار پسورد:
ايميل :
نام اصلي :
خبرنامه
عضويت لغو عضويت
پیوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
لینك دوستان
لينكي ثبت نشده است [ قالب رایگان ]
آمار بازدید
★ افراد آنلاين : 2
☆ بازديد امروز : 16
☆ بازديد ديروز : 2
☆ بازديد كل : 2327
دیگر امکانات
تبلیغات

عوارض خود ارضايي

 

عوارض خود ارضايي

# زشتي چهره و از بين رفتن طراوت صورت از عوارض خود ارضايي است.

# زرد و لاغر شدن هم جزو عوارض خود ارضايي شناخته شده است .

# از ديگر عوارض خود ارضايي مي توان به درشت شدن چشمها ، عجز در فهم مطالب ، فلج ‌شدن برخي اعضا و يا تمامي اعضا در بعضي وقتها و از دست دادن قواي تناسلي به صورت تدريجى اشاره كرد.

# هيجانات جنسي ناشي از استمناء و تاثير آن بر اعصاب از عوارض استمنا است.

# برخي از آسيبهاي رواني و شخصيتي استمناء عبارتند از: احساس محروميت جسمي و روحي در صورت عدم انزال؛

# آشفتگيهاي خُلقي مانند: افسردگى، غمگينى، بي‌ خوابى، بي‌اشتهايى، ناتواني در انجام وظايف روزانه و … از ديگر عوارض خود ارضايي در زنان و مردان است.

# خود ارضايي همچنين موجب پديد آمدن احساس نارضايتي و به دنبال آن بدبيني به ديگران و ضعف اراده و … مي شود.

# از ديگر عوارض خود ارضايي مي توان به كم‌ حوصلگى، سستى، خمودى، حساسيت فراوان در برابر نور، صدا و امثال آن و همچنين بي‌ مبالاتى، كمرويى، ترسو بودن و خواهان تنهايي و انزوا بودن در افرادي كه در سنين پايين گرفتار استمناء مي‌شوند، اشاره كرد.

# زود رنجي و حساسيت و ناراحتي از برخوردي كوچك هم از معايب خود ارضايي است.

عوارض خود ارضايي

 

# پديد آمدن عكس‌العملهاي ماليخويايي و وسواسى؛ كاستي در اعتماد به‌نفس به‌خاطر دلهره و وحشت فرد در حين ارتكاب از بيم رسوايى؛ درهم كوبيده شدن شخصيت فرد به‌خاطر سرزنش و تحقير خود، به علت ارتكاب گناه؛ فراهم شدن زمينه بي‌مبالاتي به‌خاطر احساس دائمي گناه از عمل و اضطراب دختران به‌خاطر وحشت آنها نسبت به از دست دادن بكارت خود از ديگر عوارض خود ارضايي است.

# افسردگي به ميزان بالا ، شادي و عشق كمتر ، از بين رفتن زيبايي ، از بين رفتن براقيت و زيبايي چشم ها ، به هم خوردن تناسب اندام و زشتي هيكل ، ريزش موهاي سر و …. همه اينها از عوارض خود ارضايي به شمار مي آيند.

# از ديگر معايب استمنا هم ايجاد مشكلات جدي روحي مثل بدبيني و تندخويي ، دفع بي اختيار مني ، بي اختياري ادرار و بي اختياري در كنترل مني گزارش شده است.

عوارض خود ارضايي

 

برخي ديگر از عوارض خود ارضايي و مضرات خود ارضايي

# از ديگر مضرات خود ارضايي مي توان به مواردي مانند ضعف در قواي جسمي و جنسي ، سرطان پروستات ، سرطان پستان ، ضعف در بينايي و شنوايي همچون شنيدن صداي وزوز در گوش ، مريض شدن پي در پي ، كم شدن حافظه و قدرت يادگيري و …. اشاره كرد.

# همچنين ضعف اعصاب و كم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل و بي حالي و ضعف هميشگي اكثرا در اثر خود ارضايي بوجود مي آيد.

# خود ارضايي براي دختران ممكن است به پرده ي بكارت آسيب برساند و در آينده براي ازدواج او مشكل ساز شود.

# به گزارش سايت برفانك از ديگر عوارض خود ارضايي مي توان به پديد آمدن كم خوني به ويژه بر اثر تحريك مصنوعي و مداوم آلت تناسلى؛ پديد آمدن و گسترش تورم غدد وذي در انسان؛ تورم كانال نطفه؛ تورم قسمت پاياني و عقب كانال ادرار و … اشاره كرد.

# تحليل رفتن قواي جسماني و ضعف انرژي جسماني افراد؛

# شل شدن عضلات تناسلي و از دست دادن قدرت نگهداري مني يا ادرار؛

# پژمردگى، زردي رنگ و بي‌رمق به نظر آمدن؛

# پيدايش تغييرات در مراكز ستون فقرات و اعضائي كه هنوز كامل نشده اند.

# پديد آمدن سردرد، سرگيجه ، سوت كشيدن گوشها و …؛

# خستگي عصبي و فرسودگي دستگاه اعصاب

# ضعف عمومي بدن، به ويژه بينايى؛

# عقيم شدن و ناتواني در توليد مثل؛

# پيري زودرس؛

# ضعف مفاصل و لرزش دست؛

# ايجاد قاعدگي نامنظم براي دختران در سنين بعدي و بلوغ؛

# احساس درد براي دختران در سنين بلوغ در حين خونريزي و قاعدگى؛

# پديد آمدن ترشحات چركي از دستگاه تناسلي دختران؛

# پيدايش فراواني خون در آب تناسلي در سايه تحريكات بيش از اندازه و بي‌اعتنايي به بهداشت جنسى؛

# خطر از بين رفتن پرده بكارت براي دختران بر اثر دستكاري زياد؛

# سرطان پروستات

# سرطان پستان

ترك خود ارضايي

 

ترك خود ارضايي

متاسفانه در جامعه ما، بين بلوغ جنسي در دختران و پسران تا سن ازدواج در بسياري از موارد شايد ۱۰ سال يا بيشتر فاصله باشد. بنابراين بايد بر اين ايام مديريت كرده و بر نياز جنسي خود غلبه كنند. خود ارضايي روشي است كه خيلي ها در اين شرايط از آن استفاده مي كنند، ولي همانطور كه گفتيم اين كار اگر به صورت اعتيادآور انجام شود، عوارض زيادي دارد. پس بهتر است هرچه سريع تر آن را كاهش داده و كم كم قطع كنند.

تلاش براي تقويت اراده از گام‏هاي مهم در ترك خودارضايي است. اول از همه خودتان بايد اراده كنيد و نگوييد كه اين كار سخت است و ما نمي توانيم. وقتي مي گوييد نمي توانم حتما نمي توانيد. خودتان را باور كنيد و به عوارض بد آن بيانديشيد.

ترك خود ارضايي

 

برخي نكات كه براي ترك خود ارضايي بايد به آن توجه كنيد

# براي ترك خود ارضايي به خدا توكل كنيد.

# براي ترك خود ارضايي قاطعانه براي ترك خودارضايي تصميم بگيريد.

# تلقين به شخص كمك مي‌كند تا اراده‌ي خود را تقويت كند و به خود بگويد كه مي‌تواند خودارضايي را كنار بگذارد.

# منحرف كردن فكر بسوي ديگري در صورتي كه تحريكي براي استمناء(خودارضايي) اتفاق افتاد.

# تنهايي، كليد اقدام به خودارضايي است، لذا براي ترك خود ارضايي تنها نمانيد.

# براي ترك خود ارضايي هر وقت به فكر خودارضايي افتاديد به خود بگوئيد كه آلان خدا من را مي بيند.

# سعي كنيد دائما وضو داشته باشيد.

# براي ترك خود ارضايي از ذكر خدا ولو در دل غافل نشويد.

# شبها تنها نخوابيد و يا در جايي بخوابيد كه فرصت انجام اين عمل نباشد.

# بياد داشته باشيد كه تصميم داريد عمل خودارضايي را ترك كنيد.

# بعد از تصميم حتي يك بار هم سراغ عمل خودارضايي نرويد زيرا اراده شما را سست خواهد كرد.

# ياد مرگ انسان ساز است .

# پشيماني بعد از عمل را بياد داشته باش.

# براي ترك خود ارضايي از رفت و آمد با كساني كه شما را مستقيم و غير مستقيم به خودارضايي دعوت مي كنند، دوري كنيد و رابطه خود را با دوستان جلقي تان تا حد ممكن كم كنيد.

# براي ترك خودارضايي از صحبت كردن در مورد مسايل شهوت انگيز دوري كنيد.

# از بودن در مكان هاي تنها خودداري كنيد و وقتي به حمام و دستشويي مي رويد، در را قفل نكنيد. بعد از شستشو حمام را سريع ترك كنيد.

# براي ترك خود ارضايي از نگاه كردن به بدن عريان خود نيز اجتناب كنيد.

# سعي كنيد تماس بدني با ديگران و لو در شوخيهاي دستي پرهيز كنيد.

# براي ترك خودارضايي بهتر است روزه بگيريد ،روزه گرفتن دو روز در هفته براي كم كردن حس شهوت جويي شما بسيار مفيد است. اگر نمي توانيد روزه بگيريد حداقل غذاي خود را كم كرده و اجازه ندهيد شكم تان پر باشد.

# براي ترك خود ارضايي قبل از خواب مثانه تخليه شود.

# از نوشيدن افراط گونه آب و مايعات پرهيز شود.

# براي ترك خود ارضايي بايد از دست ‏ورزي با اندام جنسي،اجتناب نمود و در هيچ شرايطي، نبايد دست‏ ورزي كرد.

# هرگز نبايد به رو خوابيد.

ترك خود ارضايي

 

# سعي شود شكم به هنگام خواب، بيش از حد معمول پر نباشد.

# براي ترك خود ارضايي بهتر است از پوشيدن لباس‏هاي تنگ و چسبان اجتناب گردد.

# يراي ترك خودارضايي بهتر است از نگاه كردن به مناظر، فيلم‏ها و تصاوير تحريك كننده، خودداري شود.

# از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي‏هاي تحريك‏ كننده و فكر كردن در اين امور، دوري شود.

# از خوردن مواد غذايي محرك، مانند خرما، پياز، مرچ، تخم‏ مرغ، گوشت سرخي، و غذاهاي چرب – اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود.

# به منظور تخليه انرژي – زايد بدن، به طور منظم و زياد بايد ورزش كرد.

# براي ترك خودارضايي بهتر است براي اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر كند.

# براي ترك خودارضايي بهتر است سعي كنيد كمتر در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران باشيد.

# هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شديد، بايد بلافاصله از مكان خلوت و دور از نظر ديگران خارج شويد و خود را به كاري سرگرم كنيد.

# در اين زمينه گفت و گو با دوستان، مشاركت در برنامه هاي جمعي بسيار مفيد است.

# هر وقت به فكر اين كار افتاديد به خود بگوئيد كه مي خواهيد در مقابل چه كسي گناه كنيد.

# هر كاري كه شما را به فكر خودارضايي بيندازد آن كار را سريع ترك كنيد.

# هر صحنه اي كه شما را تحريك مي كند آن صحنه را ترك كنيد.

# براي ترك خودارضايي بهتر است، شبها قبل از خواب مطالعه كنيد و با لباس كامل بخوابيد و بعد از بيدار شدن سريع رختخواب را ترك نماييد. همچنين هرگز به رو نخوابيد.

# نماندن در حمام و زير دوش

# تماشا كردن فيلم هاي شاد و طنز به جاي فيلم هاي محرك

# از پرخوري بپرهيزيد و معده تان هيچگاه كاملاً پر نباشد.

# استفاده از غذاهاي محرك و پرانرژي را ترك و يا محدود كنيد.

# سعي كنيد هيچگاه تنها نباشيد و با خود خلوت نكنيد .

# تا كاملاً خواب آلوده نشده ايد به رختخواب نرويد و در اتاق جداگانه نخوابيد.

# عنان افكار خود را در اختيار بگيريد و نگذاريد به هر كجا كه مي خواهد برود.

# از ديدن صحنه هاي تحريك آميز و از خواندن و شنيدن اين گونه مطالب شديداً بپرهيزيد.

# روزه گرفتن روش بسيار مناسبي براي تسلط بر نفس و در نتيجه تقويت اراده جهت ترك اعمال ناشايست است.

# علاوه بر خواندن نماز هاي واجب، خواندن قرآن و ادعيه و نماز شب در ترك اعمال و عادات بد موثر است.

# نذر كنيد تا در صورت ارتكاب اين عمل كار سنگيني را انجام دهيد.

#  ورزش را جزء برنامه هاي لاينفك زندگي روزمره خود قرار دهيد.

فوايد خود ارضايي

 

# از خداوند كمك بگيريد و براي بر طرف شده اين عادت، بسيار زياد دعا كنيد.

# اين احتمال را بده كه ديگر زنده نماني و بدون توبه در پيشگاه خدا حاضر شوي.

# مضرات عمل خودارضايي را بياد داشته باش.

# اين را بدان كه بخاطر لذت چند لحظه اي از رحمت خدا دور مي شوي.

# ورزش كردن

# آغاز يك دوره يادگيري و شركت در كلاس هاي مورد علاقه

# نپوشيدن لباس هاي تنگ و جذب

# خواندن كتاب و مجله

# با خستگي كامل به رختخواب رفتن

# از پوشيدن لباسهاي نرم و تنگ خودداري كند و به جاهاي حساس بدن مثل آلت تناسلي و سينه ها دست نزند.

# جايگزين كردن عادت خوب بجاي آن مثل حل جدول و مطالعه و ورزش كردن و …

# پرهيز از خلوت كردن و تنها بودن

# تا وقت خواب نرسيده به رختخواب نرود و به محض بيدار شدن از رختخواب جدا شود.

# با افرادي كه اين عمل را انجام مي دهند هم صحبت نشود.

# بايد به خود تلقين كند كه مي تواند اين كار را ترك كند.

# پرهيز كامل از معاشرت و رفت و آمد با افرادي كه دچار اين عمل هستند زيرا صحبت كردن درباره ي اين عمل زشت شخص را تحريك مي كند.

# تقويت عمومي بدن و رژيم غذايي سالم؛ و از خوردن غذاهاي تند مثل فلفل، پياز و غذاهاي كه تره دارد پرهيز شود.

# خودداري از پوشيدن لباسهاي تنگ و نرم و چسبيده به بدن؛ زيرا باعث تحريك مي شود.

# استمداد از نيروي ايمان و عقايد مذهبي: با تمام وجود از خدا بخواهد تا از اين عادت زشت نجات پيدا كند.

# رژيم غذايي مناسب از غذاهاي محرك قواي جنسي مثل فلفل و پياز و ..# پرهيز شود.

# از خدا كمك بخواهد و دنبال توبه و ترك اين معصيت باشد.

# بايد از هر گونه تحريك جنسي پرهيز شود چون شهوت در اثر اين تحريكات ايجاد مي شود، مثل؛ نگاه كردن فيلمهاي نامناسب جنسي، مطالعه رمانهاي عشقي، تماشاي عكسهاي شهوت انگيز و روابط نامشروع با جنس مخالف همه اينها باعث تحريك شهوت مي شوند.

# تهيه برنامه فشرده براي تمام وقت: يعني اوقات استراحت و فراغت و تفريح و درس را به گونه اي برنامه ريزي كند كه وقتي براي فكر و خيال به مسائل جنسي و خود ارضايي نداشته باشد.

# پرهيز از تحريك جنسي توسط نگاه كردن فيلمهاي مبتذل و مجلات و عكسهاي ***ي

 

راه‌هاي سريع و موقت ترك خود ارضايي

۱- ورزش بسيار سنگين تا سرحد خستگي

۲- روزه گرفتن

۳- عدم مصرف غذاهاي محرك مثل شكلات و موز و …

۴- عدم مشاهده صحنه‌ها و عكس‌ها و تصاوير محرك

۵- پرهيز از تنهايي

۶- پر كردن كامل وقت خود تا جايي كه وقت بيكاري براي خيال پردازي نماند

۷- عدم معاشرت با دوستان ناباب

 

راه‌هاي دائم ترك خودارضايي

بايد بدانيد كه مهمترين راه دائم ترك خود ارضايي ازدواج است. وقتي شخص به طور منظم رابطه زناشويي خود را حفظ كند به ندرت ميتواند خود را متقاعد كند كه به سمت چنين عملي برود.

اميدواريم از اطلاعاتي كه در اين بخش از سايت برفانك درباره فوايد خود ارضايي ، عوارض خود ارضايي و راههاي ترك خود ارضايي تقديم تان كرديم بهره كافي را برده باشيد.

برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۹:۳۲:۱۳ | دكتر پاك نژاد

بسم الله الرحمن الرحيم

دوستان عزيز ما سعي نداريم مطالب زير را به شما تحميل كنيم؛اما كساني هستند كه اين بيماري تاحد زيادي در وجودشان رخنه كرده ونمي دانند چگونه از اين منجلاب بيرون آيند.اميدواريم اين مطلب به عزيزاني كه به اين بيماري مبتلا هستند و مي خواهند درمان شوند يا كساني كه هنوز دچار نشده اند و مي خواهند راه هاي پيشگيري را بدانند ،مفيد باشد .در اين نوشته هم از نظر مذهبي و هم از نظر علمي به موضوع نگاه شده است. دوستان عزيز مي توانند پس از خواندن اين يادداشت در قسمت نظرات ؛نظرهاي خود را اعلام كنند تا پس از بررسي ،در وبلاگ به نمايش درآيد.

توجه داشته باشيد غريزه جنسي يكي از نعمتهاي خداوند است  كه از يك سو لازمه بقاء نسل , توليد مثل و از سوي ديگر اشباع و ارضاي صحيح  براي افراد متاهل موجب سلامت وثبات روحي وجسمي خواهد بود.

تنها راه حل واقعي براي مبتلا نشدن به مضرات روحي وجسمي غريزه جنسي ازدواج است ولي براي افرادي كه امكان برايشان فراهم نيست حل مساله كمي سخت تر و متفاوت تر است.

هميشه بايد قبل از اقدام به انجام يا ترك هر عملي فوايد ومضرات آن را بشناسيد بعد اگر خواستيد انجام دهيد، در مورد استمناء(خود ارضايي) هم بايد بگوييم :

الف.فوايد:

شايد پذيرفته باشيد كه تنها فايده خود ارضايي احساس لذت لحظه اي وكوتاه مدت است به علاوه كولباري از پشيماني ها وندامتها.

ب.ضررهاي جسمي وروحي:

روانشناسان غربي وعلماي ديني حدود بيش از50 مورد ذكركرده اند كه به تعدادي از آنها اشاره مي كنيم:

1.رنگ پريدگي 2.به وجود آمدن حلقه سياه دورچشم 3.بد اخلاقي4. خستگي وخواب آلودگي 5.ضعف عمومي بدن 6.ضعف شنوايي 7.اختلالات دستگاه هاضمه مانند معده,روده,كبد 8.شدت تپش وضربان قلب 9. بي اشتهايي 10. كم شدن قدرت حافظه 11.ضعف اعصاب 12.تشنج و لرزش اعضاي بدن 13. تيك هاي عصبي 14. افزايش وسرعت انزال مني 15. بي اختيار بيرون آمدن مني 16. سلب اراده 17. سلب تمركز 18. ريزش مو وسفيد شدن آن 19. از بين رفتن قدرت جنسي 20. عقيم شدن 21. ضعيف شدن سيستم ايمني بدن وابتلا بيماري هاي پي در پي  22. ضعف بينايي وتا كوري هم ادامه دارد 23. كم خوني 24. سرگيجه 25. تنگي نفس وآسم 26. احساس افسردگي وپوچي وبي هدفي 27. كمر درد وپهلو درد 28. گوشه گيري 29. نگراني واضطراب 30. ابتلا به ساديسم 31. ابتلا به سوزاك 32. ابتلا به سل 33. علاقه پيدا كردن به همجنس بازي وخود فروشي34.پيري زودرس 35. ديوانگي 36. مرگ زودرس     و...

توجه : طبق آمار 90% افرادي كه بعد از بلوغ ديوانه شده اند و در تيمارستانها به سر مي برند مبتلا به خود ارضايي بوده اند.

دوست عزيز اگر به اين بلاي خانمان سوز مبتلا نشده اي سجده شكر به جا آوروبه وسوسه هاي شيطان بي اعتنا باش چرا كه درمان خود ارضايي هزار برابر سخت تر از گفتن «نه» به شيطان و تمايلات نفس است كه امام صادق عليه السلام مي فرمايند:«...اگر كسي را كه اين كار را انجام مي دهد بشناسم با او هم غذا نمي شوم...»

ديگه خسته شدم از بس گناه كردم هر بار باخودم عهد مي بندم كه ديگه گول شيطان را نخورم ولي نمي تونم تركش كنم از زندگي سير شده ام احساس سستي وبي اراده گي  وپوچي تمام وجودم را فرا گرفته وبيشتر علايمي كه گفتيد در من وجود دارد...هيچ كس به دادم نمي رسد تنهاي تنهام.  تورو خدا به دادم برسيد...

آيا مي توانم استمناء(خود ارضايي) را ترك كنم ؟

نااميد نباشيد براي ترك بايد اول نسبت به گناه احساس تنفر پيدا كنيد ودغدغه ترك داشته باشيد. سپس موارد زير را انجام داده و رعايت كنيد:

1.هر وقت خواستيد گناه بكنيد جايي را انتخاب كنيد كه خدا نبيند.

2. با هر بار انجام گناه براي درك جهنمي كه هيزمش گناهكارانند وآتشش ابدي است آماده مي شويد.

3.كتاب هايي كه در مورد غريزه جنسي و مشكلات جوانان نوشته شده  مطلعه كنيد.

دستورهاي عملي

اول:شما نمي توانيد در يك لحظه تمام گناهان وعادتهاي زشت را ترك كنيد پس بايد كم كم  ولي پيوسته اقدام به ترك نماييد براي مثال اگر شيطان شما را هر دو هفته يك بار به اين گناه مي كشاند , آن روز با خود تصميم مردانه بگيريد كه : امروز نه . حتي اگر فردا هم گناه بيفتيد باز احساس پيروزي داريد چون خواستن وتوانستن را تجربه كرديد .

همين طور ادامه بدهيد وهربار مدت عقب انداختن گناهتان را يكي  در روز بيشتركنيد.

دوم : يك برگه كوچك برداريد. يك طرف برگه ضررهاي خود ارضايي را كاملا بنويسيد و در پشتش روشهاي درمان ومقابله را كه در پايين خواهد آمد يادداشت كنيد. سعي كنيد هميشه همراهتان باشد و هر موقع دلتنگ گناه شديد برگه را بخوانيد.

سوم : يكي از راه هاي موثر اين است كه باخودتان شرط كنيد وبراي انجام گناه جريمه قرار دهيد جريمه بايد نه خيلي سخت و غير قابل انجام باشد ونه آنقدر آسان باشد كه به راحتي وصول شود  مثلا : اگر اين بار خود ارضايي كنم فردا روزه مي گيرم يا بلا فاصله بعد از گناه وغسل يك جزء قرآن مي خوانم و يا با خودتان عهد ببنديد كه اگر دوباره گناه را انجام داديد از هر چيزي كه علاقه ودغدغه شما نسبت به آن زياد است به مدت خاصي دور باشيد .

1.پرهيز هر چيزي كه شما را به گناه نزديكتر مي كند مثل عكسها, تصاوير و فيلم هاي محرك2.ورزش زياد3.مسافرت4.حل مسائل فكري 5.روزه گرفتن6. هيچ وقت بيكار نباشيد7.هيچ وقت تنها نباشيد8.زياد در دستشويي نباشيد9.به آلت جنسي تان دست نزنيد10.رو به شكم نخوابيد 11.شوخي هاي جنسي و دستي ممنوع12.شوخي با جنس مخالف ممنوع13.ارتباط  زياد با افراد و مبتلا به استمناء وهمجنس باز ممنو14.تا خوابتان نمي آيد به رخت خواب نرويد15.عدم شستشو با آب گرم و طول دادن دستشويي

حتما توجه داشته باشيد كه ترك خود ارضايي و تمامي اين موارد در صورتي  موثرند كه چشم چراني و ونگاه به تصاوير اينترنتي, ماهواره اي و موبايلي محرك و آلوده كاملا تعطيل شده باشند.

برنامه هاي عبادي و معنوي براي ترك خود ارضايي:

1.هر روز 100مرتبه « استغفر الله ربي واتوب اليه» 2.توسل به ائمه وگريه بر امام حسين وخواندن زيارت عاشورا3.قرآن هر روز نيم صفحه با توجه به معني آيات4.مداومت بر خواندن دعاي عهد چهل روز با توجه به معاني آن.

برنامه هاي تغزيه اي وغذايي براي ترك خود ارضايي:

1.ممنوعات :غذاهاي تند و محرك مثل فلفل ,دارچين, پياز وسير, كالباس وسوسيس ,سرخ كردني ها و پر خوري2از غذاهاي ترش بيشتر استفاده شود آب انار ترش  آب زرشك  آب ليمو آب غوره و...

2.خوردن هندوانه و كاهو و گشنيز بيشتر از حد معمول

3.استفاده از عناب به صورت ناشتا و خوردن ماش

4.خوردن شير خشت به اندازه يك عدس هر سه روز يك بار به مدت دو الي سه هفته و پس از آن در مواقع لزوم با مشورت مصرف شود.

5.خوردن تخم كاهو به مدت دو هفته هر سه روز يكبار يك قاشق غذاخوري.

راه هاي ديگر ترك خودارضايي:

هيچ وقت به افرادي كه به عمل خود ارضايي وابسته شده اند و بارها تصميم گرفتند كه دست به اين عمل نزنند پيشنهاد ترك فوري نمي دهم چون عملي نيست اين يك ميل است ، اين قوي ترين غريزه انسان است پس به آساني نمي توان با آن مبارزه كرد افرادي را مي شناختم كه بيان مي كردند روزانه سه يا حتي چهار مرتبه اين عمل را انجام مي دهند و امروز ترك كرده اند. راه درمان احتياج به صبر و مقاومت دارد اگر شما از آن دسته از افرادي هستيد كه روزانه اين عمل را انجام مي دهيد براي ترك پيشنهاد مي كنم روشهاي زير را به كار گيريد:


 1.از تنها بودن خودداري كنيد2.اگر با نگاه كردن به اندام جنس مخالف تحريك مي شويد بلا فاصله روي خود را برگردانيد3.  از ديدن عكس ، فيلم ، تصاوير و خواندن مظالب تحريك كننده بپرهيزيد4.شما در يك هفته و يا حتي يك ماه نمي توانيد اين عادت را ترك كنيد5.اگر روزانه يك بار اين عمل را انجام مي دهيد در ابتدا به جاي آنكه هر روز يك بار اين كار را بكنيد هر دوروز يكبار اين عمل را انجام دهيد پس از مدت 10 روز بجاي انجام اين عمل هر دوروز يكبار آنرا به هر سه روز يك بار كاهش دهيد اينبار پس از مدت 15 روز سه روز را به چهار روز و بعد از مدت 3 هفته 4 روز را به يك هفته برسانيد به مراتب پس از مدت زمان حدود 3 ماه از اين روش مي توانيد به ترك كامل برسيد . 

دوست عزيز در اين آشفته بازار خود فروشي ها و چشم چراني ها چه بسيار بودند كساني كه غرق در هوي و هوس و حيوانيت شدند و بدون درك لذت توبه و بندگي خدا تا ابد در آتش خشم خدا خواهند سوخت.

«مَن عشق و عفّ ثمّ مات مات شهيدا»    

«هركس عاشق گناهي باشد ولي بخاطر خدا انجامش ندهد مرگش شهادت است»

برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۹:۲۶:۲۱ | دكتر پاك نژاد

آموزش ترك خودارضايي در پسران و دختران  

خود ارضايي يا استمنا (و در زنان استشها)، يكي از مشكلاتي است كه خيلي از افراد جامعه به علت نداشتن آگاهي كافي،‌ به آن گرفتار هستند. خيلي‌ها اين عمل را انجام مي‌دهند بدون اينكه حتي اطلاع داشته باشند كه اين عمل داراي چه عواقب و ضررهايي است. با توجه به مطالعات و تجربه خودم در اين زمينه و دسترسي به اطلاعات روز دنيا به زبان‌اصلي، بر آن شديم تا اين مقاله ترك خودارضايي را آماده كرده و در خدمت هم‌وطنان عزيزمان قرار دهيم. در اين مقاله به جنبه‌هاي مختلف خود ارضايي پرداخته و لينك اطلاعات جامع‌تر راجع به هر بخش را نيز ارائه مي‌كنيم تا شما عزيزان بتوانيد در هر بخشي كه بيشتر موردنياز شماست،‌ اطلاعات كامل‌تري را كسب كنيد.
 

لطفا اين مقاله را تا انتها مطالعه كنيد و نظرات، پيشنهاد‌ها و تجربيات خود را نيز در انتهاي مقاله با ما در ميان بگذاريد تا ديگر كاربران هم بتوانند از تجربيات شما استفاده كنند.

خودارضايي چيست؟

خود ارضايي به معناي انجام هرگونه عمل يا افكار جنسي با خود و بدون دخالت همسر يا فرد ديگر است. اين عمل منجر به برون‌ريزي ( مخصوصاً در مردان) و احساس ارضاي جنسي مي‌شود.البته داشتن برون‌ريزي شرط لازم براي انجام عمل خود ارضايي نيست. در بخش‌هاي بعدي اين مقاله بيشتر در مورد خود ارضايي پسران و دختران صحبت خواهيم كرد.
آنچه در عمل خود ارضايي اتفاق مي‌افتد، تحريكات جنسي،‌ هجوم افكار و تخيلات جنسي و افزايش هورمون‌هاي جنسي در خون است كه همگي پيش‌نيازهاي انجام عمل فيزيكي خود ارضايي هستند. بعد از تحريك كامل جنسي، فرد با روش‌هاي مختلف مانند لمس كردن اندام تناسلي، باعث رسيدن به لذت جنسي و برون‌ريزي مي‌شود .

نكته مهم اين است كه خود ارضايي هيچ‌گاه منجر به ارگاسم نمي‌شود و فقط به برون‌ريزي منجر مي‌شود. تفاوت زيادي بين ارگاسم و برون‌ريزي وجود دارد. ارگاسم حالتي از ارضاي واقعي و طبيعي جنسي است كه بين انسان و همسر خود و در شرايط بسيار آرام‌بخش و بدون احساس گناه يا پشيماني، اتفاق مي‌افتد. پس از ارگاسم،‌به علت ترشح زياد هورمون دوپامين (هورمون عشق)، احساس بسيار خوبي از صميميت و عشق تجربه مي‌كنند و سطح انرژي بالاتري نسبت به قبل خواهند داشت. درحالي‌كه برون‌ريزي از طريق خود ارضايي،صرفاً باعث تخليه انرژي روحي و فيزيكي،‌ ايجاد حس پشيماني، افسردگي، احساس گناه،‌ نفرت از خود و احساس حقارت مي‌شود. اين نوع برون‌ريزي نه‌تنها نياز جنسي انسان را برآورده نمي‌كند،‌ بلكه به علت ايجاد حالت‌هاي منفي ذكرشده، انسان را بيشتر حريص مي‌كند تا مجددا به انجام اين عمل بپردازد.

چرخه اعتياد به خود ارضايي

خود ارضايي، يكي از زيرشاخه‌هاي اعتياد بسيار قدرتمندي به نام اعتياد جنسي است .  خود ارضايي، فرد را وارد يك چرخه نامحدود اعتياد گونه مي‌كند كه بسيار مخرب بوده و اگر فرد نسبت به آن آگاهي نداشته باشد، مي‌تواند انسان را تا سرحد افسردگي مزمن و حتي فكر خودكشي بيندازد. در اينجا چگونگي اين چرخه مخرب را شرح مي‌دهيم:
در اكثر مواقع، خود ارضايي براي فرار از احساساتي مانند خشم، نگراني، نارضايتي، نااميدي، اضطراب و غم انجام مي‌شود. فرد مبتلابه خود ارضايي،‌ اين عمل را به‌عنوان يك مُسكن استفاده مي‌كند تا ازاين‌گونه احساسات رها شود (بدون اينكه اقدامي اصولي در جهت رفع آن‌ها انجام بدهد).
پس از مدتي، فرد به اين عمل اعتياد پيدا مي‌كند و مغز وي شرطي مي‌شود. به‌نحوي‌كه به شكل ناخودآگاه، وقتي استرس يا نگراني دارد،‌ دست به عمل خود ارضايي ميزند تا آرام شود. ولي با انجام اين عمل يك آرامش كاذب مقطعي به دست مي‌آورد ولي بلافاصله آن آرامش از بين رفته و احساسات منفي جاي آن را مي‌گيرند. مجددا فرد مبتلابه اين اعتياد،‌ براي فرار از اين احساسات، خود ارضايي مي‌كند. يعني فرد مدام در چرخه‌اي در حال تقلا كردن باقي مي‌ماند.

چرخه اعتياد جنسي و خصوصاً خود ارضايي، باعث مي‌شود كه كم‌كم فرد مبتلابه آن، رابطه‌اش با اطرافيان و جامعه كمتر و كمتر شود و اوقات بيشتري را در انزوا و تنهايي خويش سپري كند. اين روند ادامه خواهد داشت و انزواي بيشتر، افسردگي و نااميدي بيشتري را به همراه خواهد داشت. غم‌انگيزتر اينكه، رابطه فرد با خداوند و معنويت و هرگونه موضوع روحاني و معنوي نيز كمتر و كمتر و درنهايت قطع مي‌شود.

درعين‌حال كه فرد مبتلابه اعتياد جنسي، از اطرافيان و از خداي خود جدا و دور مي‌شود، با پيشرفت بيشتر اين اعتياد، ارتباط فرد با خودش نيز كمتر مي‌شود به‌نحوي‌كه فرد با خودش نيز غريبه مي‌شود. خود ارضايي تبديل به عادتي مخرب و ابزاري براي مخفي شدن از همه مي‌شود و فرد مبتلابه آن، مملو از احساس حقارت و دوست‌نداشتن خودش مي‌شود. اين احساس حقارت كم‌كم تبديل به نفرت از خود مي‌شود و باعث مي‌شود فرد در اين عالم تنها و بي‌كس باقي بماند.

دكتر پاتريك كارنز بنيان گذار موسسه سلامت جنسي در آمريكا، چرخه اعتياد جنسي را به مراحل زير  تقسيم ميكند:

  1. اشتغال ذهني
  2. مراسم آماده سازي براي لغزش جنسي
  3. ارتكاب عمل اعتياد گونه جنسي ( مثل خودارضايي)
  4.  ناميدي و احساس گناه

مرحله اشتغال ذهني به اين معنا است كه فرد مبتلا به خودارضايي، تمامي افكارش حول و حوش موضوع خود ارضايي ميچرخد و ذهنش پر است از افكاري كه مربوط به خود ارضايي و شهوت راني و فيلم هاي ****وگرافي است.  علاوه بر اين هنگامي كه فرد تصميم مي گيرد كه خود ارضايي انجام بدهد، از ساعت ها يا حتي روزها قبل از آن فكر او درگير موضوع خودارضايي مي شود و در ذهن خود اين كار را برنامه‌ريزي مي‌كند و خود را براي انجام اين عمل مهيا مي كند.

مرحله  آماده سازي براي لغزش جنسي به اين شكل است كه فرد مبتلا،شرايط محيطي خود را براي انجام عمل خودارضايي يا شهوتراني آماده مي سازند دقيقاً مانند فردي كه مي‌خواهد مثلاً ترياك مصرف كند و براي مصرف ترياك لوازم و چيزهاي ديگري را آماده مي كند فرد مبتلا به خود ارضايي نيز همين كار را انجام مي دهد. انجام مراسم آماده سازي براي اكثر معتادان، خود نوعي لذت به همراه دارد: لذت آماده شدند براي انجام عمل جنسي. مثلا كسي كه قصد انجام خود ارضايي دارد مراحل آماده‌سازي شامل خالي كردن خانه، پيدا كردن مكان مناسب، مهيا كردن فيلم يا چيز هاي تحريك كننده ديگر و غيره مي‌تواند باشد. يا كسي كه ميخواهد رابطه جنسي با يك شريك جنسي پولي برقرار كند، آماده سازي شامل زنگ زدن، هماهنگي كردن پرداخت پول و غيره است.

مرحله سوم كه ارتكاب عمل جنسي است مرحله اي است كه در آن فرد خود ارضايي را انجام ميدهد يا فيلم  مي‌بيند يا با شريك جنسي نامناسب رابطه برقرار ميكند.

مرحله چهارم،مرحله ناميدي و احساس گناه است كه  بلافاصله پس از مرحله دوم رخ مي دهد و فرد مبتلا پس از انجام خود ارضايي يا گناه جنسي ، سريع احساس پشيماني،  نااميدي و احساس گناه شديد را تجربه مي كند. از آنجايي كه اين احساس گناه خيلي قدرتمند است و عموما رهايي از آن كار بسيار سختي است فرد معتاد راحت ترين راه ممكن را انتخاب ميكند كه  برگشتن به مرحله يك و پر كردن افكار خود از خود ارضايي مجدد است. يعني به جاي اينكه فرد آگاه و هوشيار شود كه چرا احساس گناه دارد و چرا به اين كار مبتلا شده است فكر و ذهن و انرژي خود را مجددأ معطوف به خود ارضايي مي كند تا كمي آرامش پيدا كند و احساس گناه رهايي گونه است كه مرحله چهارم به مرحله اول وصل مي‌شود و فرد در چرخه خود ارضايي گير مي‌افتد.

شايد خواندن اين مطالب براي شما متحيركننده باشد و تا حالا نشنيده باشيد كه خود ارضايي چقدر اعتيادآور و مخرب است. ولي وقت آن است كه باقدرت ويرانگر اين بيماري قدرتمند، بيشتر آشنا شويد و اگر خودتان يا فردي از نزديكان شما به آن مبتلا هستيد، هر چه سريع‌تر براي ترك اين عمل و شروع يك زندگي پاك و مملو از شادي و معنويت اقدام كنيد.

مطالبي كه تا اينجا خوانديد، فقط يك اشاره بسيار اجمالي به عوارض اين بيماري بود و بامطالعه و گوش دادن به كليه مطالب آموزشي اين كانال، دانش و آگاهي شما براي شناخت و درمان اين اعتياد بسيار بيشتر خواهد شد.
فراموش نكنيد كه خود ارضايي يكي از قويي‌ترين ابزارهايي است كه شيطان رانده‌شده از درگاه خداوند، از آن استفاده مي‌كند تا انسان‌ها را از خداوند دور و در دام خودش اسير كند. اگر به وجود شيطان در جهان هستي اعتقاد نداريد، توصيه مي‌كنم حتما فايل صوتي “آيا شيطان واقعا وجود دارد” را گوش كنيد.
به اميد و توكل به خداوند مهربان، در اين وب‌سايت به افشاگري اين دسيسه شيطان و رو كردن دست پليد او خواهيم پرداخت.

خود ارضايي در پسران

خود ارضايي در پسران و مردان، با تحريك جنسي و سپس تماس با آلت تناسلي آن‌ها انجام مي‌شود و درنهايت به برون‌ريزي اسپرم (مني) منجر مي‌شود.نوع ديگري از خود ارضايي در پسران، خود ارضايي دمر (Prone Masturbation) است كه فرد روي تخت قرارگرفته و با برقراري تماس آلت خويش با شيء خارجي مثل بالش،‌تشك و … باعث ايجاد انزال در خويش مي‌شود. اين نوع خود ارضايي به‌مراتب خطرات و مضرات بيشتري نسبت به خود ارضايي با دست دارد. عوارض اين نوع خود ارضايي را در همين مقاله مطالعه نماييد.

با تكرار و مداومت بر انجام اين عمل، مرد دچار اعتياد و وابستگي شديد به اين عمل مي‌شود و فرد مبتلابه اين عمل، حال‌ وروز غم‌انگيزي را تجربه مي‌كند. دليل اين امر اين است كه مرد، مظهر توانايي و قدرت و اقتدار است؛ چه ازنظر فيزيكي و چه ازنظر روحي. ولي انجام عمل استمنا، به‌تدريج نه‌تنها باعث تحليل رفتن قواي فيزيكي مرد مي‌شود ، بلكه ازنظر روحي نيز وي را تضعيف كرده و اعتمادبه‌نفس مرد را به‌شدت كاهش مي‌دهد.

ريشه‌هاي خود ارضايي در پسران و مردان مجرد متفاوت است. ولي در خيلي از موارد، نداشتن آگاهي‌هاي لازم در رابطه با مسائل جنسي در سنين پايين، و وجود حس كنجكاوي زياد نسبت به اين مسائل ، باعث مي‌شود كه پسران در سنين نوجواني و حتي كودكي، اين مسائل را از طرق ناصحيح ياد بگيرند. مثلا از طريق ديدن فيلم‌هاي ****و گرافي و مستهجن، و يا يادگيري عمل خود ارضايي از هم سن و سال‌هاي خود بدون اطلاع پدر و مادر. انجام عمل خود ارضايي بيشتر در خفا و پنهاني و بدون اطلاع پدر و مادر انجام مي‌شود. بنابراين فرد از نوجواني شروع به داشتن يك زندگي دوگانه مي‌كند. يك روي سكه، زندگي معمولي در كنار خانواده و دوستان و آشنايان است و روي ديگر آن، خلوت و انزوا و انجام عمل خود ارضايي.

مديريت كردن اين زندگي دوگانه كار بسيار سختي است. زيرا حتي اگر فرد در پنهان كردن عمل خود ارضايي موفق باشد، ولي پنهان كردن آثار و عواقب آن كار بسيار سختي است. هر بار خود ارضايي كردن، باعث هجوم افكار و احساسات منفي مانند احساس پشيماني و گناه، خودكم‌بيني و حقارت و … مي‌شود كه وجود اين احساسات در فرد، به‌راحتي قابل‌تشخيص است. اين روند ادامه پيدا مي‌كند و نوجوان داستان ما، سال‌هاي سال با اين اعتياد زندگي مي‌كند و به تخريب روح و جسم خود ادامه مي‌دهد (براي آگاهي از عوارض خود ارضايي، ادامه همين مقاله را مطالعه كنيد). با بيشتر شدن سن و ايجاد نياز به داشتن يك همدم، يك همسر و يك معشوقه، مرد مبتلابه خود ارضايي سعي در پيدا كردن نامزد و همسر مي‌كند. اين كار به شهامت زياد و اعتمادبه‌نفس بالايي نياز دارد. در خيلي از موارد، سال‌ها خود ارضايي كردن، باعث تضعيف اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس شده و انزواي حاصل از عمل خود ارضايي، مرد را از برقراري ارتباطي سالم و مؤثر با جنس مخالف محروم مي‌كند.

شكست در روابط با خانم‌ها، باعث سرخوردگي بيشتر مرد و پناه بردن بيشتر به خود ارضايي و **** مي‌شود. اين فرآيند ادامه پيدا مي‌كند تا جايي كه فرد مجرد، ساعات زيادي را صرف ديدن فيلم‌هاي مستهجن و خود ارضايي مي‌كند و روزبه‌روز ضعيف و ضعيف‌تر مي‌شود. نداشتن همسر و شريك جنسي ، معضل بسيار بزرگي براي فرد مي‌شود و فرد را از فكر كردن براي درمان اين اعتياد به دور مي‌دارد. فرد معتاد به خود ارضايي، فكر مي‌كند كه مشكل او ازدواج و نداشتن همسر است و اگر ازدواج كند، اين عادت را ترك خواهد كرد. نكته مهمي كه در اينجا مطرح است اين است كه خود ارضايي يك اعتياد مانند بقيه انواع اعتيادها است مانند مواد مخدر، الكل و غيره. و اين تصور كه با ازدواج كردن، اين مشكل برطرف خواهد شد، در اكثر اوقات اشتباه است .

حتي اگر فردي كه دچار اين اعتياد است ازدواج كند، روابط زناشويي موفقي را تجربه نخواهد كرد. مردان متأهلي كه از جواني و پيش از ازدواج خود ارضايي انجام مي‌دهند، عموماً به زود انزالي مبتلا مي‌شوند و اعتمادبه‌نفس كمي در برقراري رابطه جنسي با همسرشان دارند.خصوصاً اگر اعتياد به خود ارضايي به همراه اعتياد به ****و گرافي باشد،‌ مرد در تحريك شدن ، تحريك ماندن و دوام نعوظ ، مشكلات زيادي خواهد داشت. خيلي از مردان به علت ديدن بيش‌ازحد فيلم‌هاي مستهجن،‌ توانايي تحريك شدن طبيعي از طريق همسرشان را از دست مي‌دهند و هنگام برقراري رابطه جنسي با همسر،‌بايد حتما به فيلم يا عكس‌هاي مستهجن نگاه كنند تا قادر به ادامه رابطه جنسي باشند. اين امر باعث مي‌شود كه نه‌تنها خود آن مرد از رابطه جنسي با همسرش لذت نبرد، بلكه همسرش هم به ارگاسم نرسيده و ارضاي صحيح جنسي را تجربه نكند. در ادامه اين مقاله ،‌عوارض خود ارضايي را بيشتر توضيح خواهيم داد و در بخش‌هاي مختلف اين سايت ، مي‌توانيد اطلاعات جامع و كاملي در رابطه با انواع زيرمجموعه‌هاي اعتياد جنسي مشاهده نماييد.

علاوه بر موضوع ارضا و لذت جنسي زن و شوهر ، وجود مشكل خود ارضايي و زود انزالي در مرد باعث مي‌شود رابطه احساسي بين زن و مرد نيز خدشه‌دار شود.زيرا در اصل، رابطه صحيح جنسي باعث ايجاد مهر و محبت بيشتر بين زن و مرد مي‌شود و همان‌طور كه در دوره آموزشي تبديل نيروي جنسي به ثروت آموزش داديم، زن و شوهر در لحظه ارگاسم حتي مي‌توانند حس و حال معنوي بسيار خاصي را تجربه كنند و در آن لحظه، از خالق خويش به خاطر آن لحظه زيبا سپاسگزاري كنند. ضمناً ارگاسم صحيح باعث ترشح مقادير زيادي آكسي توسين مي‌شود كه هورموني است كه باعث ايجاد دل‌بستگي و محبت بيشتر بين زن و شوهر مي‌شود. ولي وقتي‌كه به علت زود انزالي يا عدم توانايي در تحريك شدن مرد،‌رابطه جنسي با ارگاسم به پايان نمي‌رسد، از اين‌همه حالات و منافع خوب خبري نيست و مرد سرخورده مي‌شود كه چرا نتوانسته است وظيفه خودش را درست انجام دهد. زن نيز اگر ارضا نشود، ازنظر هورموني و روحي نامتعادل مي‌شود و حس خوبي را تجربه نخواهد كرد.

بنابراين اگر شما مردي هستيد كه مبتلابه خود ارضايي است، فارغ از اينكه مجرد يا متأهل باشيد، به شما توصيه مي‌كنم هرچه سريع قاطع براي ترك اين عادت مخرب بگيريد. آموزش‌هاي اين سايت مي‌تواند مرجع خوبي براي كسب اطلاعات بيشتر و كمك به ترك اين اعتياد در شما باشد.

خود ارضايي در دختران چگونه است؟

عمل خود ارضايي در دختران نيز مانند پسران ، بسيار مضر و اعتيادآور است. ازآنجايي‌كه زن‌ها ساختار جنسي و روحي بسيار پيچيده‌اي دارند، مبتلا شدن به خود ارضايي در آن‌ها بسيار پيچيده است و داراي عوارض مختلفي است. خود ارضايي در دختران وزنان اين‌گونه انجام مي‌شود كه در ابتدا فرد خود را توسط عوامل تحريك‌آميز مختلف برانگيخته مي‌كند. اين عوامل مي‌تواند ديدن عكس‌ها يا فيلم‌هاي مستهجن، خواندن مطالب و داستان‌هاي تحريك‌كننده، گوش دادن به مطالب محرك جنسي، لمس كردن قسمت‌هاي حساس بدن و يا تركيبي از اين عوامل باشد. پس از تحريك كامل، فرد با تماس برقرار كردن بااندام تناسلي خويش با استفاده از دست يا ابزارهاي خارجي، باعث رساندن خود به ارگاسم مي‌شود.

يكي از بزرگ‌ترين مشكلات عمل خود ارضايي در دختران اين است كه تحريكات اوليه كه باعث رساندن فرد به سطح بالاي تحريك مي‌شوند، همگي بر مبناي شهوت هستند و نه بر مبناي عشق. فرد مبتلا، با ديدن فيلم‌ها و تصاوير مستهجن و يا استفاده از ديگر عوامل تحريك زا، ميل جنسي خود را به شكل غيرطبيعي و بدون حضور فرد ديگري مانند همسر خويش، تحريك و سپس ارضا مي‌كند. تكرار اين فرآيند باعث مي‌شود كه مغز و سيستم تحريك جنسي وي، فقط به عوامل تحريك زاي مبتني بر شهوت واكنش نشان دهد و اين الگوي غلط در ذهن و فيزيك وي تشكيل شود كه رابطه جنسي مساوي است با شهوت‌راني. ذهن فرد شرطي مي‌شود و اين خانم فقط وقتي مي‌تواند ازلحاظ جنسي تحريك و ارضا شود كه مقادير زيادي عوامل شهوت زا را تجربه كرده و خود را برانگيخته كند.

مسلماً تشكيل اين الگو و شرطي شدن به كيفيتي كه گفتيم، اثرات مخربي بر زندگي زناشويي و روابط جنسي اين خانم با شوهرش خواهد داشت. هنگام برقراري رابطه جنسي با شوهر، تحريكاتي طبيعي مثل عشق‌بازي و نوازش‌هاي همسر، صحبت‌هاي رمانتيك و زيبا، لمس كردن‌هاي ظريف و پيش نوازي قبل از رابطه جنسي نقش بسيار مهمي در آماده‌سازي زن براي يك رابطه زناشويي رضايت‌بخش دارد. ولي تكرار عمل خود ارضايي، مخصوصاً اگر به همراه ديدن فيلم‌هاي مستهجن باشد، اثر تحريك‌كنندگي اين‌گونه اعمال را از بين مي‌برد، به‌طوري‌كه اين تحريكات به‌اندازه كافي، قوي نيستند و زن را تحريك نمي‌كنند؛ و حتما بايد در كنار آن‌ها، فيلم‌ها و ديگر اشكال شهوت هم وجود داشته باشند تا آن خانم به‌اندازه كافي تحريك شود.

داستان به اينجا نيز ختم نمي‌شود. در خيلي از موارد، هنگام برقراري رابطه جنسي نيز، خانمي كه دچار عادت خود ارضايي هست، با انجام عمل دخول توسط همسرش ارضا نشده و به ارگاسم نمي‌رسد؛ مگر آنكه به همراه عمل دخول، هم‌زمان عمل خود ارضايي نيز انجام شود. اين امر به علت كاسته شدن حساسيت جنسي اندام تناسلي خانم است كه فقط به محرك مستقيم تماس دست (يا ابزار ديگر) با آن ، وي را به ارگاسم مي‌رساند. به ارگاسم نرسيدن اين خانم با عمل دخول، باعث سرخوردگي هر دو طرف مي‌شود. مرد، به علت اينكه نتوانسته است همسرش را به ارگاسم برساند، دچار ناراحتي و استرس مي‌شود و در توانايي خويش در برقراري رابطه جنسي موفق، شك مي‌كند و دچار شرم و خجالت مي‌شود. زن نيز، چون به ارگاسم نرسيده، احتمال عصبي شدن و تجربه احساسات ناخوشايند را دارد. مخصوصاً اگر زن سعي در پنهان نگاه‌داشتن اين امر كند كه به خود ارضايي مبتلا است و فقط با تماس دست با قسمت‌هاي حساس آلت تناسلي‌اش ارضا خواهد شد، لحظات لذت بخشي را تجربه نخواهد كرد. در طول رابطه جنسي، دائما فكر اين موضوع كه چطور مي‌تواند به ارگاسم برسد، بدون اينكه همسرش متوجه شود كه نياز به خود ارضايي در كنار دخول دارد، ذهن او را مشغول به خود مي‌كند.

عدم رضايت زن و شوهر از رابطه جنسي، مقدمه مشكلات بعدي را فراهم مي‌كند كه اصلاً به نفع رابطه زناشويي نخواهد بود.
البته شايد شنيده باشيم كه در روابط جنسي همسران، تماس دست مرد با قسمت‌هاي حساس آلت تناسلي زن اشكالي ندارد، ولي بهترين نوع ارضا شدن براي خانم، ارضا شدن با دخول توسط شوهرش است كه مبتلا بودن به خود ارضايي، اين روش را عملاً غيرممكن مي‌سازد.پس اگر شما خانم گرامي كه اين مطلب را مي‌خوانيد، به عادت يا اعتياد خود ارضايي مبتلا هستيد، به شما توصيه مي‌كنم همين‌الان تصميمي جدي براي ترك اين اعتياد بگيريد تا نه‌تنها عوارض اين عمل را متوقف كنيد و به جسم خود فرصت بازسازي خود را بدهيد، بلكه حس و حال معنوي بسيار خوبي را نيز تجربه كنيد.

خود ارضايي در اسلام

دين اسلام، آخرين دين خداوند براي انسان است و طبيعتاً دستورات اين دين غني در هر زمينه‌اي، حرف آخر را ميزند. حتي اگر علم روز، خيلي از دستورات اسلام را درك نكند و براي آن‌ها توجيهي پيدا نكند، به اين دليل است كه آن شاخه از علم هنوز تكميل‌نشده است و دير يا زود علم بشر نيز به درك دستورات اسلام و قرآن پي خواهد برد. به‌عنوان‌مثال، انسان تا سال‌ها فكر مي‌كرد كه زمين مسطح است و انتهايي ندارد. ولي دين اسلام در قرآن كريم، در آيه ۱۷ سوره الرحمن، خداوند را پروردگار مغربين و مشرقين  معرفي مي‌كند كه تنها در صورت كروي بودن زمين، اين عبارت مي‌تواند صحيح باشد. چون زمين كروي است و به دور خورشيد حركت مي‌كند، هر نقطه از زمين داراي يك مغرب و يك مشرق است.

«رَبُّ الْمَشْرِقَيْنِ وَ رَبُّ الْمَغْرِبَيْنِ؛ (الرحمن/۱۷ ) او پروردگار دو مشرق و پروردگار دو مغرب است.

(تفاسير ديگري هم براي اين آيه شريف آورده شده از قبيل مغرب تابستان و زمستان ، مشرق و مغرب خورشيد و ماه ، و اينكه مقصود از مشرقين پيامبر اكرم(ص) و اميرالمؤمنين(ع)و منظور از مغربين امام حسن(ع) و امام حسين(ع) هستند كه خارج از بحث اين مقاله است.)

در مورد خود ارضايي نيز اسلام صراحتاً اين عمل را منع نموده ، خودراضايي را يكي از گناهان كبيره قلمداد كرده و انسان را از مضرات آن آگاه ساخته است.

در زمان امام علي (ع)، يك مرد جوان، مرتكب خودارضايي شده بود. وقتي امير مومنان علي عليه السلام متوجه اين كار او شد، دستور داد تا آنقدر بر دست او ضربه بزنند تا دست وي قرمز شد. سپس او را بخشيد و دستور داد شرايط ازدواج را براي او مهيا كنند.

مبحث خود ارضايي در اسلام، به همراه احاديث مربوطه، در همين بخش، تكميل خواهد شد.

خود ارضايي در بارداري

ميل جنسي زنان در دوران بارداري مي‌تواند افزايش يا كاهش داشته باشد. افزايش ميل جنسي در دوران بارداري ناشي از علل مختلفي است از قبيل تغييرات هورموني زن يا رفع استرس و نگراني‌هاي ناشي از حامله شدن . كاهش ميل جنسي زنان در اين دوران نيز مي‌تواند به علت داشتن حالت تهوع (خصوصاً در سه‌ماهه اول) و سنگين شدن رحم و بزرگ‌تر شدن شكم و ايجاد نگراني از آسيب ديدن به نوزاد.

انجام خود ارضايي در بارداري ، علاوه برداشتن مضرات اين عمل در دوران غير بارداري، عوارض بيشتري را مي‌تواند داشته باشد. با انجام خود ارضايي، هنگام رسيدن به لذت جنسي، انقباضات رحمي مي‌تواند براي نوزاد مضر باشد و خصوصاً در مواردي باعث زايمان زودرس و يا حتي سقط‌جنين شود.

علاوه بر عوارض فيزيكي و جسمي خود ارضايي در بارداري، عوارض روحي آن و اثراتي كه بر جنين مي‌گذارد نيز نبايد ناديده گرفته شود. مادر وظيفه دارد نهايت تلاش خود را در نگه‌داشتن سلامت روحي رواني خويش در بالاترين سطح ممكن انجام دهد. هر چه حس و حال روحي معنوي مادر در دوران بارداري بهتر باشد و داراي نشاط و آرامش بيشتري باشد، فرزند وي نيز كه همه هستي‌اش را از وجود مادر تغذيه مي‌كند، تحت تأثير حالات روحي مادرش قرار خواهد گرفت. خود ارضايي باعث ايجاد احساس گناه، پشيماني، دوري از خداوند، احساس حقارت و نفرت از خود مي‌شود. از بعد ديني نيز خود ارضايي يك گناه كبيره است و نارضايتي خداوند و خوشحالي شياطين را به همراه دارد. خداوند حتي در دوران مجردي كه انسان همسري ندارد نيز عمل خود ارضايي را منع كرده و آن را از گناهان كبيره به‌حساب آورده است؛ چه رسد به دوران بارداري، زماني كه مادر، در حال پرورش دادن يك انسان جديد و متولد كردن او به اين دنيا است. اهميت پاكي معنوي و روحاني و داشتن احساسات لطيف ناشي از عشق به خود و خداوند در دوران بارداري دوچندان مي‌شود. پدر و مادر در برابر كيفيت انساني كه قرار است به اين دنيا متولد شود مسئول هستند و بهتر است كه تمامي تلاش خود را براي آوردن بچه‌اي سالم‌تر به كاربندند. درست است كه زن در دوران بارداري نيز نياز جنسي دارد ولي نياز جنسي به‌هيچ‌عنوان مجوزي براي انجام خود ارضايي نيست. اگر زن و شوهر بتوانند در دوران بارداري، تعداد دفعات رابطه جنسي را به حداقل برسانند و انجام آن را با مشورت با پزشك و در حالت‌هاي فيزيكي مناسبي كه به جنين فشار نيايد انجام دهند، خيلي بهتر خواهد بود.

عوارض خود ارضايي

در بخش‌هاي قبلي اين مقاله، به برخي عوارض خود ارضايي اشاره كرديم. در اينجا، مرور كاملي بر كليه عوارض اين عمل در مردان وزنان مي‌پردازيم.
درست است كه خيلي‌ها شايد مدعي باشند كه خود ارضايي ضرري براي انسان ندارد و عملي طبيعي و نرمال است. اين دسته از افراد، سايت‌ها و گروه‌ها، به‌محض اينكه شخصي در مورد عوارض خود ارضايي صحبت كند، او را متهم به فرد مذهبي بدون دانش روز، يا خرافاتي بودن مي‌كنند، صرفاً به خاطر اينكه در اديان نيز خود ارضايي منع شده است. آن‌ها از اين ترفند استفاده مي‌كنند تا خود ارضايي را طبيعي جلوه داده، خودشان و كساني كه خود ارضايي مي‌كنند را انسان‌هاي تحصيل‌كرده و به‌روز جلوه دهند، و كساني را كه به افشاگري و آگاه‌سازي در مورد خود ارضايي همت گماشته‌اند، مذهبي بدون دانش، عقب‌افتاده يا خرافاتي قلمداد كنند.

بخش عظيمي از اينگونه ادعاهاي علمي، از يك موسسه تحقيقاتي منحرف به نام موسسه كينزي نشات گرفته شده است. اين موسسه، طبق يك دسيسه سازمان يافته، اطلاعات علمي قلابي را منتشر كرده كه طي آن ها، تمامي كارهايي كه از نظر جنسي حرام و مخرب هستند را عادي و حتي مفيد جلوه داده اند. شرح كامل افشاگري مس به طلا راجع به اين موسسه شيطاني را در سري ويديوهاي موسسه كنيزي مشاهده كنيد.

ترفند ديگري كه اين عزيزان براي دفاع از خود ارضايي استفاده مي‌كنند، اين است كه «همه خود ارضايي مي‌كنند. اگر خود ارضايي مشكل داشت، همه اين كار را نمي‌كردند». در جواب اين منطق بي‌منطق، تنها اين جمله از سامرست موام كافي است :
«حتي اگر ۵۰ ميليون نفر هم حرف احمقانه‌اي بزنند، آن حرف همچنان احمقانه است.»
بنابراين، هرچند شخصاً بر اين باورم كه آموزه‌هاي اديان خصوصاً دين مبين اسلام و ائمه اطهار (ع) حرف آخر را در هر زمينه‌اي مي‌زنند و هر چه اين بزرگواران به ما آموخته‌اند، حجت است و بايد آن را بدون چون‌وچرا پذيرفت، ولي براي اينكه بهانه‌اي در دست كساني كه به دفاع از خود ارضايي مي‌پردازند نداده باشيم و آن‌ها را نيز از افكار اشتباه خودآگاه كرده باشيم، در اين بخش، مضرات خود ارضايي را با مراجع علمي معتبر و بدون غرض و به روز دنيا براي شما عزيزان بيان مي‌كنيم.

عوارض خود ارضايي در مردان

زودانزالي در مرد

يكي از مهم‌ترين عوارض خود ارضايي در مردان، ايجاد عارضه زودانزالي در آن‌ها است. در يك رابطه زناشويي موفق ،‌‌بهتر است كه مرد تا همسرش به ارگاسم نرسيده است، خود را كنترل كند. و بهترين حالت اين است كه مرد و زن هم‌زمان باهم به ارگاسم برسند و در لحظه ارگاسم، علاوه بر لذت ارگاسم،‌حس و حال معنوي بسيار خوبي را نيز تجربه كنند.

حال اگر مرد به هر دليلي ازجمله خود ارضايي ، زودتر از همسرش به انزال برسد، نه‌تنها همسرش را از رسيدن ارگاسم محروم كرده، بلكه خود نيز در درون احساس شرم و خجالت زيادي خواهد كرد. به ارگاسم نرسيدن زن، بسته به شرايط روحي و فيزيكي وي، آسيب‌هاي زيادي به وي مي‌رساند. احساس دلسردي،‌عصبي شدن، كلافه شدن، و بدتر از همه ايجاد زمينه‌هاي ابتلا به خود ارضايي يا حتي خيانت.

انجام دائم خود ارضايي، باعث مي‌شود كه حساسيت جنسي مرد نسبت به همسرش به‌مرور كاسته شود و يك الگوي مخرب در مغز تشكيل شود. اين الگو، مغز و سيستم عصبي و جنسي مرد را طوري شرطي مي‌كند كه فقط خود ارضايي باعث مي‌شود كه او به اوج لذت جنسي خود برسد . ازآنجايي‌كهخود ارضاييمعمولاً خيلي سريع اتفاق مي‌افتد،‌ سيستم جنسي و عصبي عادت مي‌كند كه با برقراري تماس بااندام جنسي، بعد از چند دقيقه يا حتي چند ثانيه ، فرمان بروي ريزي را صادر كند. هر چه شدت اعتياد به خود ارضايي بيشتر باشد،‌زودانزالي نيز شديدتر خواهد شد. با تماس‌هاي مكرر با آلت تناسلي، اعصاب موجود در آلت تناسلي مرد،حساس‌ترمي‌شوندبه‌طوري‌كه با كوچك‌ترين تماس و در كمترين زمان ، انزال در فرد اتفاق مي‌افتد.

در جلسه دوم و سوم دوره آموزشي استحاله نيروي جنسي، سه سطح مختلف رابطه جنسي را شرح مي‌دهيم (فيزيكي،‌ذهني و روحي) و توضيح مي‌دهيم كه رابطه زناشويي در سطح روح، بهترين نوع رابطه جنسي است كه يك تجربه روحاني و معنوي بي‌نظير در لحظات ارگاسم را براي زوجين رقم ميزند. پس از ترك خودارضايي، زن و مرد ميتوانند از رابطه جنسي براي رسيدن به حالت بي زماني و بي مكاني استفاده كنند و در لحظه ارگاسم، با وحدت ايجاد شده بين روحشان، خداوند را درك كنند و ارتعاشات بسيار قدرتمندي از ثروت و سلامت و شادي را به كائنات ارسال كنند.

 

مشكل عدم انزال

در برخي موارد، برخلاف زودانزالي، انجام بيش‌ازحدخود ارضايي باعث مي‌شود كه مرد در رابطه جنسي با همسرش هيچ‌گاه ارضا نشود و به حد انزال نرسد.اين عارضه نيز در بين مرداني كه به خود ارضايي مبتلا هستند گزارش‌شده است و باعث شده كه اين افراد نتوانند از رابطه زناشويي لذت ببرند.علت اين امر در آن است كه سيستم عصبي، جنسي و روحي در اين افراد آن‌چنان به انزال از طريق خود ارضايي عادت كرده است كه فقط و فقط اين كار باعث رسيدن به انزال مي‌شود. اين مشكل شبيه مشكل عدم رسيدن به ارگاسم در زنان است كه در همين مقاله به آن مي‌پردازيم.

مشكل نعوظ مردان

از عوارض ديگر استمنا اين است كه باگذشت زمان،‌ توانايي مرد در نگه‌داري نعوظ كمتر مي‌شود و باعث عدم موفقيت وي در برقراري يك رابطه صحيح جنسي مي‌شود. اين مشكل معمولاً به همراه مشكل زودانزالي است و بعدازاينكه مرد به انزال رسيد، در رساندن آلت خود به حالت نعوظ مجدد، با مشكل مواجه مي‌شود

 سندروم خود ارضايي همراه با درد  (TRAUMATIC MASTURBATORY SYNDROME)

يكي از عوارض خود ارضايي ، كه در بين ۵ تا ۱۰ درصد از مردان شايع است، سندروم خود ارضايي همراه با درد (Traumatic Masturbatory Syndrome) است كه به‌اختصار به آن TMS  ميگوييم. اين عارضه در مواقعي رخ مي‌دهد كه مرد، با دمر خوابيدن و تماس آلت خود با بالش، تشك و … خود ارضايي مي‌كند (Prone Masturbation). آسيب‌هاي وارده به سيستم تناسلي مرد در اين حالت بسيار بالاتر از حالتي است كه فرد رابطه زناشويي با همسرش دارد يا زماني كه در حالت رو به بالا خود ارضايي مي‌كند. علت اين امر اين است كه هنگام برقراري رابطه زناشويي، واژن زن مقاومت خيلي بيشتري نسبت به بالش يا تشك از خود نشان مي‌دهد و مانع اين مي‌شود كه فشار زيادي به آلت مرد وارد شود. ولي در خود ارضايي دمر، اين مقاومت وجود ندارد و فشار بسيار زيادي خصوصا به انتهاي آلت و همچنين به قسمت‌هاي عصبي تحريك‌پذير آن وارد مي‌شود.

براي درك بيشتر اين مشكل بياييد مثالي را باهم مرور كنيم. همان‌طور كه ميدانيد، تايپ كردن در كامپيوتر با استفاده از صفحه‌كليد، بسيار راحت‌تر از تايپ كردن با دستگاه‌هاي تايپ قديمي است. دكمه‌هاي صفحه‌كليد كامپيوتر، نرم هستند ولي دكمه‌هاي ماشين‌تحرير خيلي سفت هستند. براي كسي كه تايپ كردن را با صفحه‌كليد كامپيوتر ياد گرفته است، خيلي مشكل است كه بتواند به‌راحتي روي ماشين‌تحرير تايپ كند. اگر هم بتواند، با سرعت بسيار كمتري قادر به اين كار خواهد بود. ولي كسي كه تايپ كردن را با ماشين‌تحرير ياد گرفته است، خيلي راحت مي‌تواند روي صفحه‌كليد كامپيوتر نيز تايپ كند. حال اين مثال را در مورد خود ارضايي از نوع دمر استفاده مي‌كنيم: مردي كه به خود ارضايي دمر و سندروم TMS  مبتلا است، مانند كسي است كه فقط ياد گرفته با صفحه‌كليد كامپيوتر تايپ كند، و رابطه زناشويي براي او، مانند اين است كه صفحه‌كليد را از او بگيرند و از او بخواهند با ماشين‌تحرير تايپ كند. اين كار براي وي بسيار سخت خواهد بود.

همان‌طور كه در بالا گفتيم، خود ارضايي در كل باعث ناتواني جنسي در مردان مي‌شود و اين نوع خاص از خود ارضايي( در حالت دمر)، اين ناتواني را تشديد مي‌كند. به اين معنا كه مردان مبتلابه سندروم TMS  ، دچار تأخير شديد در ارگاسم و حتي عارضه عدم ارگاسم (آنورگاسميا)  هستند، به اين معنا كه اين مردان در رابطه با همسرشان، حتي بعد از نيم ساعت رابطه، قادر به رسيدن به ارگاسم نيستند. زيرا اعصاب دستگاه تناسلي آن‌ها، به فشار بسيار زيادي كه از بالش يا تخت دريافت مي‌كند عادت كرده است، و فشار واژن همسرشان براي آن‌ها كافي نيست.  اين امر نه‌تنها باعث سرخوردگي خود مرد مي‌شود، بلكه باعث ناراحتي و نگراني همسر وي نيز مي‌شود. نگراني همسر ازاين‌جهت مي‌تواند باشد كه شايد او به‌عنوان زن، به‌اندازه كافي جذاب نيست و به‌اين‌علت است كه شوهرش نمي‌تواند ارضا شود.

از مشكلات ديگر مبتلايان TMS ، مشكل در نعوظ يا ED  در هنگام رابطه زناشويي است. اين عارضه، باعث مي‌شود كه هنگام رابطه با همسر، آلت مرد از سفتي و نعوظ مناسب برخوردار نباشد و مرد قادر به انجام دخول نباشد.

تحقيقي كه از مردان مبتلابه اين سندروم انجام‌شده است، نتايج غم‌انگيز ديگري را هم روشن ساخت:

مرداني كه به TMS  مبتلا نيستند بيش از ۶ برابر مردان مبتلا، داراي رابطه زناشويي با همسرشان هستند. يعني مبتلايان به TMS  ترجيح مي‌دهند خود ارضايي از نوع دمر داشته باشند تا اينكه با همسر خود رابطه زناشويي برقرار كنند. بيش از ۶۰ درصد از مبتلايان به TMS ، به عارضه عدم ارگاسم مبتلا هستند درحالي‌كه اين مقدار در بقيه مردان تنها ۴ درصد است. حدود يك‌سوم مبتلايان به TMS، داراي مشكل در نعوظ هستند درحالي‌كه اين آمار در بقيه مردان، فقط ۵ درصد است.

پس اگر شما دوست عزيز مبتلابه خود ارضايي از نوع دمر هستيد، بسيار مهم است كه هر چه سريع‌تر اين كار را متوقف كنيد و به سيستم تناسلي خود اجازه دهيد تا خود را درمان كند.

عوارض خود ارضايي در زنان

خود ارضايي در زنان نيز مشكلات متعددي را به وجود مي آورد كه در اينجا به برخي از آنها اشاره ميكنيم:

خطر از دست دادن بكارت در دختران

طبيعتا، اولين خطري كه دختران را هنگام خودارضايي تهديد ميكند، از دست دادن بكارت است. اين موضوع خصوصا در كشور ما ايران بسيار حائز اهميت است و هنوز طيف بسيار بزرگي از جامعه ايران، هنگام ازدواج، مساله بكارت را در نظر داشته و آن را جدي ميگيرند. هنگام انجام خودارضايي، مخصوصا هنگام نزديك شدن به ارگاسم، احتمال اينكه خانم، بكارت خويش را ناخواسته از دست بدهد بسيار زياد است.

عدم ارضاي زنان در رابطه زناشويي

با ادامه عمل خودارضايي،‌ خانمها به ارضا شدن از طريق اين عمل اعتياد پيدا ميكنند و به مرور زمان، سيستم عصبي و جنسي آنها طوري برنامه ريزي ميشود كه فقط تحت شرايط خودارضايي،‌ ميتوانند به ارگاسم برسند. دليل اين امر آن است: با تكرار عمل خودارضايي، مخصوصا هنگامي كه خودارضايي با تحريك و لمس كردن كليتوريس انجام ميشود، عصبهاي بسيار حساسي كه در اين ناحيه قرار دارند، به علت تحريك مداوم توسط دست يا ديگر ابزار خودارضايي مانند لرزاننده ( ويبراتورها) حساسيت خود را از دست ميدهند.  هنگام رابطه زناشويي، دخول به هيچ عنوان آن اثر تحريك كنندگي را روي كليتوريس ندارد ( در مقايسه با تحريك مستقيم توسط دست يا ويبراتور). به همين علت است كه هنگام رابطه زناشويي، خانم با داشتن اين رابطه با همسرش ارضا نميشود.

اين موضوع باعث مشكلات بسيار زيادي در روابط همسران ميشود. زن، به خاطر ابتلا به خودارضايي ، هنگام رابطه با شوهرش ارضا نميشود و به ارگاسم نميرسد. و اين امر باعث سرخوردگي و كاهش اعتماد به نفس مرد در رابطه ميشود. از طرفي خود خانم هم چون به ارگاسم نرسيده، كلافه ميشود و حس بسيار بدي را تجربه ميكند، و بايد مجددا در خلوت خود، خودارضايي كند تا آرام شود. مگر اينكه از شوهرش بخواهد كه براي او عمل خودارضايي را انجام دهد.

حال اين نوع رابطه زناشويي كه همراه با ناراحتي و نگراني و عدم ارضاي كامل طرفين است را  با رابطه جنسي همسران در سطح روح مقايسه كنيد! بله، رابطه جنسي در سطح روح.  همانطور كه در دوره آموزشي تبديل ميل جنسي به ثروت آموزش داديم، مرد و زن ميتوانند به نوعي رابطه زناشويي برقرار كنند كه نه تنها نهايت لذت فيزيكي را از اين رابطه ببرند، آنچنان از اين ميل مقدس به درستي بهره مند شوند، كه در خلال رابطه، روح همديگر را ملاقات كنند. ارگاسم ميتواند لحظه اي ناب و بي نظير، و قرار دادن روح انسان در حالت بي زماني و بي مكاني باشد. دوره تبديل ميل جنسي به ثروت، اين فرآيند را از به طور كامل شرح ميدهد.

پس بهترين كار اين است كه هر چه سريعتر، اين عادت مخرب را ترك نماييد ميل جنسي و ارضاي آن را به حالت طبيعي و الهي خود بازگردانيم.

اثبات علمي مضرات خودارضايي

صحبتها و نظرات بسيار زيادي در رابطه با عوارض خودارضايي وجود دارد. كساني كه خودشان به خودارضايي مبتلا هستند، اكثرا از عوارض جسمي و روحي ان شكايت ميكنند. عوارضي نظير ضعف عمومي بدن، ضعف ديد چشم، ضعف حافظه، سر درد، احساس گناه، افسردگي و … .

از طرفي، بعضي از مراجع علمي قلابي، سعي در بي خطر و عادي جلوه دادن خودارضايي هستند كه اين گونه تحقيقات، در ادامه نقشه جهاني بردگي جنسي جهان است كه توسط موسسه كينزي در دهه ۱۹۵۰ شروع شد و با قدرت تمام هنوز ادامه دارد. در مورد موسسه كينزي ميتوانيد اين ويديو را ببينيد.

براي اينكه مضرات و عوارض خودارضايي را از نظر علمي مرور كنيم، ليستي از مقالات كه توسط يكي از سايتهاي خارجي جمع اوري شده است را در اينجا ذكر ميكنيم. هر كدام از اين عوارض، توسط يك تحقيق علمي ثابت شده است كه لينك مقاله آن را نيز در هر مورد آورده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر، مقاله هاي علمي مربوطه را دنلود و مطالعه نماييد.

  • ارتباط خودارضايي با سطوح بالاتر آنتيژن مربوط به پروستات و وضعيت غير عادي پروستات  لينك مقاله
  • افزايش ميزان افسردگي لينك مقاله
  • عامل ريسك براي سرطان سينه لينك مقاله
  • ارتباط خودارضايي با كاهش مقدار پلاسماي نطفه اي، تعداد اسپرم، تحرك اسپرم، و اسپرم سالم لينك مقاله
  • بدتر شدن عملكرد پروستات، حجم كمتر اسپرم، كيفيت پايين تر اسپرم، عدم زدوده شدن محصولات جانبي لينك مقاله
  • افزايش استفاده از مكانيسم هاي دفاعي رواني نابالغ لينك مقاله
  • ارتباط خودارضايي با واكنش بدتر فشار خون لينك مقاله
  • رضايت فيزيولوژيكي كمتر لينك مقاله
  • تداوم خودارضايي، با اختلال عملكرد جنسي در مردان ارتباط دارد لينك مقاله
  • تداوم خودارضايي، با اختلال عملكرد جنسي در زنان ارتباط دارد لينك مقاله
  • سلامت ضعيف تر فيزيكي و رواني،‌كه شامل دلبستگي اضطرابي مي شود لينك مقاله
  • كاهش برانگيختگي (تحريك) جنسي لينك مقاله
  • خودارضايي، سكس دهاني و سكس مقعدي از رضايت كمتردر روابط خبر ميدهند. لينك مقاله
  • رضايت رواني كمتر لينك مقاله
  • عشق كمتر لينك مقال برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۹:۰۷:۳۵ | دكتر پاك نژاد
خودارضايي ، خودارضايي زنان
خود ارضايي مرد و زن ندارد و دختران و پسران هم خود را با اين رفتار اشتباه در معرض از دست دادن زيبايي و ريزش شديد مو در كنار سرطان هاي مختلف قرار مي دهند كه بايد درمان شود.
بازديد : 2,251,090 نفر

خود ارضايي در ميان دختران و پسران و متأسفانه حتي در ميان زنان و مردان آمار تلخي دارد و تلخ تر از آن عوارض بسيار بد اين مشكل است كه در مجله سلامت نمناك مي خوانيد.
افرادي كه خود ارضايي را تجربه مي كنند فقط براي مدت كوتاهي احساس رضايت و آسودگي دارند و بعد همه چيز برعكس مي شود مثبت ها منفي و خوب ها بد مي شوند.
همان طور كه مي دانيد خود ارضايي يك گناه است ولي بايد بدانيد كه اين مسئله تنها در ميان مسلمانان مطرح نمي شود و كشورهايي با اديان غير از اسلام هم به شدت از لحاظ علمي با اين رفتار مخالف هستند. اين گناه مستقيماً با جسم شما رابطه دارد و به همين دليل روح شما را مورد حمله قرار مي دهد.
پشيماني و احساس پس از خود ارضايي زن و مرد ندارد و عملي كاملاً حرام است.
تمايلات جنسي خوب هستند و براي سلامت بدن ضروري هستند اما اگر در مسير نادرست قرار گيرند كاملاً نتيجه برعكس خواهد بود.خود ارضايي

خود ارضايي كنترل ميل جنسي
 

خود ارضايي 

عواقب شديد خود ارضايي

 
 
عوارض بسيار شديد و خطرناك خود ارضايي:
افسردگي به ميزان بالا
شادي و عشق كمتر
از بين رفتن زيبايي 
از بين رفتن براقيت و زيبايي چشم ها
به هم خوردن تناسب اندام و زشتي هيكل
ريزش موهاي سر
ايجاد مشكلات جدي روحي مثل بدبيني و تندخويي و..
دفع بي اختيار مني
بي اختياري در كنترل مني
ضعف در قواي جسمي و جنسي
ضعف در بينايي و شنوايي همچون شنيدن صداي وزوز در گوش
مريض شدن پي در پي
كم شدن حافظه و قدرت يادگيري
ضعف اعصاب و كم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل
بي حالي و ضعف هميشگي
 
درمان :
بهترين پيشنهادات متخصصان داخلي و خارجي به چند دسته تقسيم مي شوند كه عنوان آنها شامل:
ورزش كردن
آغاز يك دوره يادگيري و شركت در كلاس هاي مورد علاقه
نپوشيدن لباس هاي تنگ و جذب
خواندن كتاب و مجله
با خستگي كامل به رختخواب رفتن
نماندن در حمام و زير دوش
تماشا كردن فيلم هاي شاد و طنز به جاي فيلم هاي محرك
در انتها بايد گفت كه هر چيزي كه از منظر اسلام حرام است علم آن را بعدها با دليل ثابت كرده است پس بايد به گفته هاي قرآن و اسلام يقين داشت كه حتي قبل از اينكه علم و دانشمندان بتوانند آن را بيابند در اختيار انسان ها قرار گرفته است.
 
همچنين توصيه هاي آيت ا... مكارم شيرازي براي ترك اين عمل كه توسط يكي از كاربران براي سايت ارسال شده را در زير مي خوانيد.
 
" براي اجتناب از عمل شنيع خود ارضايي چند راه كار توصيه مي شود.
1- از پرخوري بپرهيزيد و معده تان هيچگاه كاملاً پر نباشد.
2- استفاده از غذاهاي محرك و پرانرژي را ترك و يا محدود كنيد. 
3- سعي كنيد هيچگاه تنها نباشيد و با خود خلوت نكنيد .
4- تا كاملاً خواب آلوده نشده ايد به رختخواب نرويد و در اتاق جداگانه نخوابيد.
5- عنان افكار خود را در اختيار بگيريد و نگذاريد به هر كجا كه مي خواهد برود. 
6- از ديدن صحنه هاي تحريك آميز و از خواندن و شنيدن اين گونه مطالب شديداً بپرهيزيد.
7- روزه گرفتن روش بسيار مناسبي براي تسلط بر نفس و در نتيجه تقويت اراده جهت ترك اعمال ناشايست است.
8-  علاوه بر خواندن نمازهاي واجب، خواندن قرآن و ادعيه و نماز شب در ترك اعمال و عادات بد موثر است.
9- نذر كنيد تا در صورت ارتكاب اين عمل كار سنگيني را انجام دهيد.
10- ورزش را جزء برنامه هاي لاينفك زندگي روزمره خود قرار دهيد. 
11- از خداوند كمك بگيريد و براي بر طرف شده اين عادت، بسيار زياد دعا كنيد. "
برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۸:۴۱:۱۳ | دكتر پاك نژاد

بسم الله الرحمن الرحيم

دستورهاى ده گانه
گفتيم خطر و زيان انحرافات جنسى مخصوصاً «استمنا» MASTURDATIONكه گاهى به تناسب يك افسانه تاريخى «اونانيسم» نيز ناميده مى شود. اگر چه غير قابل انكار است، زيرا به زودى شكل «اعتياد» به خود مى گيرد، اعتيادى ريشه دار و كشنده تا آن جا كه گاه در يك روز چندين بار دامان مرتكبين خود را آلوده مى سازد،و حتّى طبق اعتراف صريح بعضى از مبتلايان گاهى كارشان به جايى مى رسد كه تنها با «تصوّر و فكر»! بدون هيچ گونه عمل ديگر مايع مخصوص از آنها دفع مى گردد.

ولى از آن خطرناك تر يأس و نوميدى از مبارزه با اين اعتياد است، زيرا اين نوميدى بزرگ ترين سدّ راه نجات مبتلايان خواهد شد و واكنش هاى فوق العاده نامطلوب روحى در آنها ايجاد خودهد كرد.

مبتلايان بايد اطمينان كامل داشته باشند كه اگر بخواهند مى توانند در مبارزه با اين عادت شوم پيروز گردند، و حتّى عمده آثار آن را از وجود خود برچينند، خواه دوران اين مبارزه كوتاه يا طولانى باشد.

آنها هرگز نبايد به خود تلقين كنند كه اين اعتياد تا آخر عمر از آنها دست بردار نيست و يا آثار آن همچنان باقى خواهد ماند.

منتها بايد با هوشيارى كامل و تصميم قاطع و به كار بستن «دستورهاى آينده» به مبارزه پى گيرى برخيزند.

كسانى كه از چنگال اين عادات شوم نجات يافته اند بايد قدر پاكى خود را بدانند، و در حفظ آن نهايت مراقبت را بنمايند، از هر گونه وسوسه شيطانى در اين راه بپرهيزند، و با هيچ قيمتى سرنوشت خود را به دست افراد گمراه و معاشران منحرف نسپارند.

همان طور كه سابقاً هم اشاره كرديم شرط پيروزى قطعى در مبارزه با هر نوع اعتياد غلط – اعم از اعتيادهاى خطرناك جنسى يا اعتيادهاى ديگر – پس از «اميدوارى و اطمينان به پيروزى» داشتن تصميم قاطع است.

تصميمى آهنين و محكم و متّكى به ايمان و شخصيت و شرافت و وجدان.

تصميمى راسخ و غير قابل عدول.

حتّى اگر به عللى اين تصميم ده بار هم شكسته شد مجدداً، بلكه قاطع تر و راسخ تر بايد تصميم بگيرند و با همان اميدوارى و ايمان تصميم خود را تجديد كنند.

زيرا سرانجام آثار اين تصميم ها در ناخودآگاه آنها اثر گذارده و هنگامى كه روى هم متراكم شد تأثير خود را خواهد بخشيد.

امّا مسلّماً و بدون ترديد اگر اين تصميم شكسته نشود خيلى زودتر آثار اين عادات شوم از روح و جسم آنها برچيده خواهد شد.

بديهى است اين گونه افراد اگر رابطه و پيوند نزديكى با خداى خود برقرار سازند و با تمام ذرات وجود خود از ساحت مقدّس او استمداد جويند، و به لطف او اميدوار و دلگرم باشند در پرتو اين ايمان مذهبى خيلى زودتر نتيجه خواهند گرفت.

* * *

اكنون كه اين مراحل پيموده شد بايد امور زير را دقيقاً به كار بندند.

ممكن است اين امور در نظر بعضى ساده جلوه كند، ولى هنگام عمل روشن مى شود كه اثر معجزه آسايى دارد.

۱- اجتناب از هر گونه تحريك مصنوعى

اگر جوانان انتظار داشته باشند كه هر شب در سينما يا در برابر تلويزيون ناظر صحنه هاى هوس آلود «فيلم هاى س *ك**_س**ى» باشند، و همه روز قسمت مهمى از وقت گران بهاى خود را به مطالعه «رمان هاى عشقى» و تماشاى «عكس هاى شهوت انگيز» مجلات فاسد و مبتذل بگذرانند، و در كوچه و خيابان با ولع تمام اندام برهنه زنان و دختران را ورانداز كنند، و با اين همه باز هيچ گونه آلودگى پيدا نكنند سخت در اشتباهند.

اين گونه «تحريكات مصنوعى» كه هيچ گونه ضرورتى هم ندارد، مسير فكر هر جوانى را از مسائل اصولى زندگى تغيير مى دهد و به سوى مسائل جنسى، آن هم به صورت حاد و طغيانگر، مى كشاند.

شب و روز، آنها را در يك حال اضطراب دائمى عصبى كه آثار نامطلوب آن بر تمام وجود آنان سايه خواهد افكند نگه مى دارد.

همه جوانان عزيز – مخصوصاً آنهايى كه داراى پاره اى از عادت هاى غلط جنسى هستند – بايد به شدت از اين گونه امور بپرهيزند، از ديدن اين فيلم ها، و مطالعه آن رمان ها و هر گونه چشم چرانى عمدى اجتناب ورزند، آرامش فكرى خود را بى جهت بر هم نزنند، و اعصاب نيرومند خود را با هيجان هاى دائمى تضعيف نكنند.

براى موفقيت در اين قسمت لازم است سرگرمى هاى سالم و مناسبى براى اوقات فراغت خود انتخاب نمايند و به كمك دوستان خود برنامه هاى صحيحى براى اين اوقات تنظيم كنند.

اين سرگرمى ها ممكن است:

ورزش هاى فردى و دسته جمعى

پياده روى در هواى آزاد

مطالعه كتب سودمند و مفيد

پرورش گل در منزل و به طور كلى كارهاى كشاورزى،

كارهاى دستى

جمع آورى اشعار

تهيه كلكسيون هاى عكس و تمبر و مانند اينها.

شركت در انجمن هاى گوناگون و كنفرانس هاى علمى يا اخلاقى، باشد.(۱)

* * *

۲- تهيه برنامه فشرده و تمام وقت

جوانان بايد بطور حتم براى تمام شبانه روز خود برنامه تنظيم كنند به طورى كه يك ساعت وقت بيكار و بدون برنامه نداشته باشند.

نمى گوييم مرتباً درس بخوانند يا كار كنند، بلكه مى گوييم اگر تفريح يا ورزش هم دارند برنامه داشته باشند، و يك ساعت خالى از برنامه نباشد.

جوانان بايد بدانند بزرگ ترين بدبختى براى يك جوان اين است كه وقت هاى خالى از هر گونه برنامه داشته باشد.

خطرناك» به وسيله مطبوعات هدف نشر داده شده قسمت قابل توجّهى از سرگرمى هاى سالم تشريح گرديده است.

ممكن است جوانى بيكار باشد و جوياى كار، امّا در عين حال براى شب و روز خود برنامه اى تهيه كند، اعم از مطالعه و تفريح و استراحت و مانند آن.

حتى اگر جوانان بتوانند برنامه روزانه خود را كمى بيش از مقدار وقتشان تنظيم كنند به طورى كه فكر آنها حتى يك لحظه بيكار به معناى واقعى نباشد بهتر است، زيرا اشتغالات فراوان فكرى، اثر عميقى در انصراف فكر از آن عادات شوم دارد.

بسيار ديده شده كه افراد معتاد به سيگار در روزهاى تعطيلى چند برابر روزهايى كه مشغول كار هستند سيگار دود مى كنند، اين تفاوت فاحش، اثر همان اشتغال فكر و اعصاب و بدن به كارهاى مثبت و انصراف از كارهاى بيهوده يا زيان آور در ايّام غير تعطيلى است.

خلاصه افرادى كه گرفتار اعتيادهاى غلط جنسى هستند اگر برنامه مشغول كننده اى براى تمام وقت خود نداشته باشند به آسانى نمى توانند اين عادت را از سر خود دور كنند، و تهيه چنين برنامه اى از مؤثرترين عوامل ترك اعتياد است، و مطمئناً با تهيه چنين برنامه اى قسمت مهمى از مشكلات ترك اين اعتياد را پشت سر خود خواهند گذاشت.

۳- توجّه مخصوص به ورزش

معروف است ورزشكاران نسبت به مسائل جنسى كم علاقه هستند، چون ورزش مقدار فراوانى از انرژى هاى بدنى و فكرى آنها را به خود اختصاص مى دهد و طبعاً از مسائل ديگر كم مى كند.

به همين دليل براى جلوگيرى از تحريكات زياد جنسى لازم است جوانان برنامه هاى وسيع و متنوع ورزشى انتخاب كنند.

مبتلايان به اين عادت شوم غالباً افرادى گوشه گير، منزوى كم تحرك و خمود هستند و همين گوشه گيرى و انزوا و عدم تحرك وضع آنها را تشديد مى كند، و اگر از اين وضع به كلى در آيند و زندگى خود را با تحرك زياد بياميزند اثر عميقى در بهبود حال آنها و ترك عادتشان خواهد بخشيد.

اين گونه افراد معمولا اعصاب ضعيف و ناتوانى دارند، و ورزش هاى متنوع و مناسب در تقويت اعصاب آنها فوق العاده مؤثّر است.

اين افراد هر چه وقت اضافى و خالى از برنامه دارند بايد به بازى هاى گوناگون ورزشى و يا پياده روى در هواى آزاد تخصيص دهند تا هم سلامت از دست رفته خود را باز يابند و هم قسمتى از انرژى هاى جسمى و فكرى آنها متوجه اين قسمت گردد.

به همان اندازه كه تحرّك و ورزش هاى فردى و دسته جمعى براى آنها مفيد است، انزوا و به گوشه اى خزيدن و در فكر فرو رفتن براى اين قبيل افراد سم مهلك است كه بايد به هر قيمتى شده از آن دورى گزينند.

اين توصيه را فراموش نكنيد و آثار معجزه آساى آن را ببينيد، در روز آن قدر ورزش كنيد كه خسته شويد و شب هنگام به محض اين كه در بستر آرميديد در خواب عميقى فرو خواهيد رفت و از شر بسيارى از خيالات و افكار مضر و كشنده كه در اين موقع به سراغ جوانان مى آيد در امان خواهيد بود!

* * *

۴- بايد عادتى جانشين عادتى گردد

روانشناسان مى گويند: براى ترك يك عادت بد حتماً بايد به سراغ عادت خوب رفت و آن را جانشين عادت بد نمود.

مثلا كسانى كه عادت به قمار دارند، و با اين كه تمام زيان هاى آن را مى بينند و حس مى كنند، باز حاضر نيستند آن را ترك گويند، و به گفته خودشان وقت قمار كه مى رسد نمى فهمند چه نيرويى آنها را مانند يك اسير و برده به سوى اين عمل كه عقل و وجدانشان آن را محكوم ساخته مى كشاند؟!، چنين كسانى براى اين كه بر اين عادات غلط پيروز شوند حتماً بايد در همان ساعات، بازى صحيحى را (مانند يك مسابقه ورزشى سالم) جانشين بازى قمار كنند تا اين عادت بد به اصطلاح از سر آنها بپرد.

و به عبارت ديگر انرژى خاصى كه تحت تأثير انگيزه عادت در آن حال تحريك مى گردد به اين سمت كشيده شود و مصرف گردد بدون اين كه هيچ گونه واكنش نامطلوبى داشته باشد (دقت كنيد).

در مورد عادات بد جنسى بايد درست در همان ساعاتى كه انگيزه آن در مبتلايان توليد مى شود به سراغ برنامه خاصى براى چنين ساعتى از قبل پيش بينى كرده اند بروند، به سراغ مسابقه علمى، ورزشى، مسابقه هوش، مطالعه يك اثر جالب، يك ورزش مورد علاقه مانند كوهنوردى، اسب سوارى و… اين كار را آن قدر ادامه دهند كه جانشين عادت بد سابق گردد.

* * *

۵- پرهيز مطلق از تنهايى

اين گونه افراد بايد حتماً و بدون هيچ گونه قيد و شرط از تنها ماندن به شدت اجتناب كنند.

هرگز تنها نباشند; در خانه تنها نمانند، شب در اطاق تنها نخوابند، تنها براى مطالعه به نقاط خلوت نروند.

و به محض اين كه در محيطى احساس كردند تنها هستند از آن محيط بيرون بروند.

اين گونه افراد مخصوصاً بايد اين نكته را فراموش نكنند كه به مجرد اين كه نخستين تحريك را در خود حس مى كنند بلافاصله برخيزند و سرگرم كار ديگرى شوند. فراموش كردن اين تذكر غالباً گران تمام مى شود.

تنهايى، محيط كاملا مساعدى است براى پرورش ميكرب اين اعتياد در فكر هر جوان، و تمام جوانانى كه مى خواهند خوشبخت و سالم و از خطرات عظيم استمنا در امان باشند بايد از تنهايى بپرهيزند.

۶- ازدواج در نخستين فرصت

اين افراد اگر امكاناتشان اجازه مى دهد بايد در نخستين فرصت ازدواج كنند حتى اگر امكانات آنها «تنها» براى انتخاب نامزد (البتّه نامزد مشروع كه عقد شرعى آن اجرا شده باشد) فراهم است بايد اين فرصت را نيز از دست ندهند.

خلاصه ازدواج تأثير قابل توجّهى در مبارزه با اين انحراف جنسى دارد و در صورتى كه دامنهه توقّعات را كوتاه و تشريفات زايد و بيجا را از آن حذف كنند كارى است بسيار سهل و ساده و آسان، ولى متأسفانه يك سلسله اوهام و قيود غلط، دست و پاى غالب طبقات را – اعم از تحصيل كرده و بى سواد – در اين قسمت بسته است.

بعضى از جوانان معتاد از ازدواج وحشت دارند، ولى اين وحشت كاملا بى اساس است زيرا با به كار بستن دستورها هم ترك اين اعتياد آسان است و هم پيروزى در تمام مراحل ازدواج و زناشويى.

۷- تلقين و تقويت اراده

«تلقين» نيز در مبارزه با اين عادت رُل مهمى را بازى مى كند.

افراد معتاد بايد مرتباً به خود تلقين كنند كه به خوبى قادر هستند اين عادت زشت را ترك گويند.

براى اين كه تلقين در آنها اثر قوى و سريع ببخشد آن طور كه يكى از اطباى روانشناس دكتر «ويكتور پوشه فرانسوى» مى گويد: – بايد تلقين را به صورت زير چندين روز پشت سر هم ادامه دهند – همه روز در محل آرامى كه چيزى فكر آنها را به خود مشغول نسازد، فكر خود را متمركز ساخته و با كلمات شمرده و محكم اين جمله را تكرار كنند: «من به خوبى قادر هستم اين عادت بد را از خود دور كنم، من قادرم»! تكرار اين تلقين ساده اثر عجيبى در تقويت روحيه و ترك اين عادت و هر عادت بدى دارد. (مى توانيد آزمايش كنيد).

علاوه بر اين بايد براى تقويّت اراده از مطالعه كتاب هاى روانى كه براى تحكيم و رشد شخصيت و تقويت اراده نوشته شده است غفلت نورزند، زيرا همان طور كه دانستيم – و همه معتادانى كه موفق به ترك اين عادت بد و ساير اعتيادهاى ناپسند شده اند اعتراف دارند – نخستين گام در اين راه «اراده و تصميم» است.
* * *

۸- پرهيز كامل

از معاشرت و همنشينى با افراد منحرف و مبتلا به اين عادت بد، در همه اوقات مخصوصاً دوران مبارزه، بايد به طور مطلق دورى جست همان طور كه از مبتلايان به «وبا» فرار مى كنند. علاوه بر اين بايد زيان ها و عواقب دردناك و مرگبار اين عمل را هرگز از خاطر خود دور ندارند و هرگز گوش به سخنان وسوسه انگيز اين و آن ندهند.

نقش معاشران بد و فاسد در ابتلاى به اين انحراف، و ادامه آن، بسيار عجيب است آنها براى اين كه كمتر احساس گناه و بدبختى كنند سعى دارند افراد ديگرى را نيز مبتلا سازند و به سرنوشت غم انگيز خود گرفتار نمايند، لذا همواره مى كوشند با سخنان وسوسه انگيز اين عمل شوم و زشت را لذت بخش و كم ضرر جلوه دهند، ولى جوانان بيدار هرگز در دام وسوسه هاى شيطانى آنها نمى افتند.

* * *

۹- تقويت عمومى و رژيم غذايى

داشتن يك رژيم غذايى كامل و سالم كه موجب تقويت عمومى بدن گردد نيز در مبارزه با اين عادت كه در بسيارى از مواقع از ضعف اعصاب سرچشمه مى گيرد و يا خود عامل ضعف اعصاب است تأثير قابل توجّهى دارد.

استحمام با آب سرد (البتّه در مواقعى كه وضع هوا اجازه مى دهد) و سپس ماساژ دادن بدن با حوله نيز كمك مؤثرى به اين گونه افراد مى تواند بنمايد.

همچنين اين گونه افراد بايد به شدت از پوشيدن لباس هاى تنگ و چسبان كه عامل مؤثّرى براى تحريك مصنوعى است بپرهيزند، اين گونه لباس ها اصولا براى همه جوانان زيان بخش و حتى گاهى خطرناك است هم به نمو و رشد طبيعى جسم آنها صدمه مى زند و هم وسوسه انگيز و تحريك آميز است.

* * *

۱۰- استمداد از نيروى ايمان و عقايد مذهبى

نيروى ايمان و عقيده مذهبى مى تواند بزرگ ترين كمك را به اين مبتلايان كند و آنها را به زودى از چنگال اين عادت بد نجات بخشد.

اين گونه افراد هرگز نبايد خود را يك فرد نفرين شده و مطرود درگاه خداوند بدانند. بلكه بايد به لطف خداوند بزرگ كاملا اميدوار باشند و هنگام نماز و پس از نماز كه سر به سجده گذاشته و با آفريننده مهربان و بخشنده خود راز و نياز مى كنند با تمام دل و جان و با تمام ذرات وجود خويش از او بخواهند كه آنها را در ترك اين عادت زشت يارى كند و از چنگال آن برهاند و مطمئناً هرگاه با جان و دل به او توجّه نمايند، لطف خداوند مهربان به يارى آنها خواهد شتافت و در اين مبارزه حياتى پيروز خواهند شد.

و نيز بايد در همه جا و در همه حال او را حاضر و ناظر بدانند و هرگز به خود اجازه ندهند در پيشگاه مقدّس او دست به چنين كار خلافى بزنند.
ما اطمينان كامل داريم اگر مبتلايان دستورهاى بالا را دقيقاً فقط براى يك ماه به كار بندند از شر اين انحراف رهايى خواهند يافت.

برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۸:۳۹:۲۱ | دكتر پاك نژاد

روش تضميني ترك خودارضايي (استمناء) به شيوه طبق سنتي

درمان خودارضايي

خوارضايي يك اعتياد ذهني است كه بسياري از جوانان مارا درگير خود كرده است , در سايت مقالات ديگري همچون خودارضايي زنان و دختران و عوارض خودارضايي و ترك تضميني استمناء  وجود دارد ولي در اين مقاله سعي نموده ايم راه حل هاي تضميني ترك خودارضايي راه به شيوه سنتي و مدرن دقيق توضيح دهيم .

 

 

راه حل تضميني ترك خودارضايي (استمناء ):

با سلام و عرض ادب  خدمت شما دوست عزيز

دوست گرامي شايد ماه ها و يا سالها گرفتار گناه خودارضايي كه يك گناه كبيره  است شده ايد و از ان رنج ميكشيد ! امروز با دو راه حل ساده شما را از بند ان ازاد ميكنيم !

 

۱: راه حل ترك يكجا خودارضايي (استمناء ) :

ازدواج بهترين راه حل است پس در اولين فرصت مناسب ازدواج كنيد !  توقعات زيادي را كنار بگذاريد و فقط به ازدواج و دوري از گناه فكر كنيد ! باور كنيد خداوند روزي زن و بچه شما را خواهد رساند ! شما اگر حد اقل شرايط شروع زندگي رو داريد حتي يك ثانيه در اغاز يك زندگي شك نكنيد و ان را اغاز كنيد , توجه كنيد كه شما بايد حداقل شرايط ازدواج مثل درامد ثابت را داشته باشيد و اگر نداريد اول تلاش كنيد تا به آن برسيد و بعد اقدام به ازدواج كنيد.

 

۲: راه حل ترك استمناء (خودارضايي) به روش طب سنتي :

قسمت اول : روش طب سنتي راه حل دكتر ضيايي :

لينك دانلود فيلم با حجم ۴ مگ

 

قسمت دوم دوم راه دكتر روازاده :

ريشه اصلي استمناء يا خود ارضايي، ريشه ذهني است و به اعصاب و روان فرد بيمار مربوط مي باشد. با توجه به اين كه تعدادي زيادي از كاربران سايت، درخواست ارايه روشي جهت ترك عادت استمناء و درمان عوارض خودارضايي از جمله زود انزالي را داشتند، در ذيل نسخه اي از منابع طب سنتي در اين خصوص ارايه مي گردد تا ان شاء الله جهت جلوگيري از انجام اين عمل و همچنين رفع علايم و عوارض حاصله، دستورات ذيل موثر واقع گردد:

دم كرده شماره ۱) مرزنجوش، سنبل الطيب، گل گاوزبان و بادرنج بويه به نسبت مساوي در قوري ريخته و آب جوش روي آن بريزيد و بگذاريد تا كامل دم بكشد.
دم كرده شماره ۲) افتيمون را در قوري ريخته و آب جوش روي آن بريزيد و بگذاريد تا به آرامي و خيلي آهسته به طور كامل دم بكشد.
دم كرده شماره ۳) استخدوس را در قوري ريخته و آب جوش روي آن بريزيد و بگذاريد تا به طور كامل دم بكشد.

طرز مصرف:
الف) سه هفته اول: صبح و عصر يك استكان، دم كرده شماره (۱)
ب) هفته چهارم و پنجم:
–    صبح و عصر يك استكان، دم كرده شماره (۱)
–    روزي يك فنجان نيز دم كرده شماره (۲)
ج) هفته ششم به بعد:
–    صبح و عصر يك استكان، دم كرده شماره (۱)
–    روزي يك فنجان دم كرده شماره (۲)
–    روزي يك فنجان نيز دم كرده شماره (۳)

با انجام دستور بند (ج) و مصرف سه دم كرده مربوطه، بعد از اين كه علايم بيماري كمتر شد، مي توانيد مصرف دم كرده ها را كمتر نماييد، ولي حداقل براي سه ماه اين نسخه را انجام دهيد.

تذكر مهم:خواهشمند است در صورت استفاده از اين نسخه و نتيجه دهي، براي ترغيب كاربران محترمي كه با اين عارضه دست به گريبانند و نيز به جهت ريشه كني اين معضل بزرگ و گناه كبيره در ميان نسل جوان، در قسمت نظرات، ثمرات انجام نسخه را يادآور شويد.

 

۳ :راه حل مدت دار و تضميني خودارضايي (استمناء ) :

:  اين روش تضميني و بسيار عالي ميباشد  در اين روش ما بايست  فقط يك كار انجام دهيد و ان هم ايجاد فاصله بين هر بار خودارضايي ميباشد و اين فاصله رو بايد

به مرور زياد كنيد و به هيچ وجه به فاصله قبلي برنگرديد ،  براي مثال ما فردي رو در نظر ميگيريم كه هر روز و روزانه سه بار خودارضايي ميكند !! اين بد ترين حالت ممكن براي خودارضايي ميباشد

كه عوارضي بسيار وحشت ناك را به دنبال خود خواهد داشت  براي ترك اقدامات زير صورت گيرد :

براي شروع ترك  اگر روزي سه بار خودارضايي (استمنا) انجام ميدهيد اين را بكنيد روزي يكبار به مدت هفت روز ! و بعد از هفت روز فاصله رو بكنيد سه روز يكبار و به مدت ۱۵ روز ادامه دهيد و سپس

اين فاصله رو بكنيد ۷ روز يكبار و به مدت يك ماه ادامه دهيد و در مرحله بعد اين فاصله رو به ده روز يك بار و به مدت  يك ماهو نيم و در مرحله بعد  اين فاصله رو ۱۴ روز  يك بار و به  مدت دو ماه و در مرحله بعد ۳۰ روز يك بار  و به مدت شش ماه ادامه دهيد ، توجه كنيد كه اين روش باعث ميشود ذهن شما از بند اين عادت زشت به مرور رهايي پيدا كند و بهترين سودي كه بدست اورده ايد اين است كه ضرر اين عادت رو به حد اقل رسانده و از ضرر هاي جبران ناپذير خود را دور كرده ايد ! ولي در اين روش به نكات زير توجه نماييد :

۱: بعد از هر خودارضايي (استمنا) حتما غسل جنابت انجام دهيد و توبه نماييد و از خداوند بخواهيد قدرت بدهد تا به طور كلي اين اقدام ترك كنيد ،

۲:تلاوت قران و خواندن مرتب نماز فراموش نگردد ، حد المقدور هر هفته يك روز روزه بگيريد زيرا به پاكي  روح كمك بسياري مينمايد

۳: به هيچ وج فاصله اي كه بدست اورده ايد از دست ندهيد و به هيچ وجه افكار نا اميد كننده به شما دست ندهد زيرا تمامي اين افكار از شيطان ميباشد و براي نا اميد كردن شما

از اينق اقدام الهي يعني توبه و بازگشت به سوي خدا و دوري از گناه ميباشد ، پس حتي اگر يك روز فاصله بيشتر بدست آورده  ايد در حفظ آن كوشا باشيد و خدا را سپاس گوييد .

۴: بر فرض محال اگر شما فاصله يك ماه يك بار رو بدست اورديد و سر يك ماه خود ارضايي كرديد و فرداي ان دوباره خودارضايي كرديد !  به هيچ وجه اين فاصله رو قطع نكنيد ! بلكه يك جريمه نقدي

و يا روزه ! براي  اين تخلف براي خود در نظر بگيريد و طبق فاصله اي كه بدست اورده ايد ادامه دهيد ترك رو .

۵: در صورتي كه شما فاصله اي دو هفته اي بدست اورده ايد و سر دو هفته احساس كرديد نيازي به خودارضايي نداريد و اگر ان را انجام ندهيد ميتوانيد تحمل كنيد  ، و ۴ روز ديگر تحمل كنيد مشكلي وجود ندارد

تحمل نماييد ولي  به فاصله خود را تغيير ندهيد در ماه هاي ديگر مگر در همين حالتي كه ذكر شد !  در هر صورت هدف ترك به مرور است نه فشار به روح و خسته شدن و نا اميد شدن و بازگشت به حالت قبلي .

 

نكته بسيار مهم : خودارضايي (استمنا) يكي از زشت ترين گناهان كبيره است كه اثار مخرب روحي و جسمي دارد ، تمام موارد فوق راه حلي بود براي كساني كه قصد رهايي از بند اين گناه را دارند ، و به هيچ وجه به اندازه يك صدم ثانيه توجيهي براي انجام اين گناه از طريق اين مقاله به خود راه ندهيد ، فقط بدانيد خداوند به كساني كه قصد خوب بودند دارند و به او توكل ميكنند طوري ديگر نگاه ميكند ان هارا دوست دارد و ياريشان ميكند ، پس نا اميد نشويد و سعي كنيد روز به روز  بهتر از ديروز باشيد ، يا علي

برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۷:۴۹:۰۱ | دكتر پاك نژاد

 

خيلي ها پيشنهاد ميكنن ازدواج كنيد و … كه پيشنهاد خوبيه اما براي كسي كه شرايط آنرا داشته باشد نه براي پسري كه ۱۶ سال دارد و يا حتي براي كساني كه تا ۲۴ – ۲۵ سال سن دارند. چون خود ازدواج زود هنگام هم ميتواند مشكلساز باشد براي زوجين و اگر ازدواج تنها براي خنثي سازي شهوات باشد دير يا زود اين ازدواج از هم پاشيده ميشود. پس اگر شرايطش را داشتيد ازدواج كنيد كه بهترين راه حل است اما اگر نداشتيد چي؟!

 

ابتدا اين مطلب رو بخونيد و برسيد به آخر همين مطلب كه براتون يه مژده گذاشتم ...هركسي هستي و اومدي اتفاقي اينجا اينو بدون كه خدا خيلي دوست داره چون قراره يه تغيير بزرگ توي زندگيت بيوفته !!!!!!!!!! اينا رو بخون اگه دوس داشتي و بعدش برو اخر همين مطلب.

خب براي شروع گامها اين موضوع را توجه كنيد كه اولين ماه ترك خود ارضايي سختترين است و بعد از آن عادت ميكنيد و راحتتر ميشود. پس گامهاي زير را شما براي يك ماه انجام دهيد تا برايتان ثابت شود ميتوانيد.

مراحل زير را انجام دهيد!

مرحله اول: تصميم گيري

قبل از هر چيز شما بايد واقعا تصميم به ترك آن گرفته باشيد. چون شما اين مطلب را ميخوانيد معلوم است مرحله اول را طي كرديد! اما بايد بگم اين مهمترين مرحله است تا شما از ته دل تصميم به ترك نگرفته باشيد هيچكس نميتواند شما را وادار به اين كار كند. پس اگر هنوز دو دل هستيد همين الان تصميمتون رو نهايي كنيد.

مرحله دوم: پاكسازي

تمامي عكس ها و يا فيلمها و … كه به نظر شما باعث تحريك شما ميشود را بايد دور بريزيد. و يا اگر در كامپيوتر است آنرا كامل پاك كنيد ( نه توي سطل آشغال ويندوز كه بتوان دوباره به آن دسترسي پيدا كرد!!!). هيچ چيزي كه باعث تحريك شما ميشود نبايد در دسترس شما باشد!

مرحله سوم: شناسايي زمان انجام خودارضايي

شما بايد ببينيد چه موقع اقدام به خودارضايي مينماييد. منظورم اينه كه شب وقتي تنها هستيد و يا در طول روز و يا در حمام و ….

اين مرحله نيز مهم است زيرا با اينكار ميتوانيد بفهميد كي به سراغ اين عمل ميرويد و ميتوانيد با برنامه ريزي از آن جلوگيري كنيد.

براي مشاهده ي كامل پست به ادامه مطلب مراجعه فرماييد

 

مرحله چهارم: پر كردن برنامه

اگر شما در طول روز اين كار را انجام ميدهيد يعني در روز شما وقت آزاد زياد داريد پس بايد وقت خودتون رو با كارهاي ديگه پر كنيد چون اگر بيكار بمونين دير يا زود شما ميخواين دوباره به عادت خودتون برگرديد. اگر در شب است يعني روزها كم فعاليت داريد و شب خوابتان نميگيرد پس اين كار را انجام ميدهيد حتي بعضي اوقات براي پر كردن وقت اين كار را ميكنيد! اگر در حمام پس بايد حمام رفتنتان را كوتاه كنيد و همچنين يه نشانه مثلا به دستتون ببنيد كه ياد خدا بيوفتيد و اينكارو اونجا انجام نديد.

مرحله پنجم: شمارش روزهايي كه پاك بوديد! (پشت سر هم!)

روزهايي رو كه پاك مانديد و خود ارضايي نكرديد را براي خودتان در جايي علامت بزنيد. مثلا بشماريد اين دفعه يك هفته پاك بودم ولي اگر دوباره شيطون گولتون زد (!) بايد شمارش را از اول شروع كنيد.

مرحله ششم: تنبيه!

هر باري كه شما دوباره خودارضايي كرديد بايد خودتون رو تنبيه كنيد! تنبيه هر كس فرق ميكنه مثلا  به ازاي هر بار تكرار اين عمل ۵۰۰۰ تومان به صندوق صدقات انداخته و ۳ روز اضافه سر كار برويد و ۵۰ تا شنا در خشكي!! البته هرچي تنبيه سختتر باشه مطمئنا بهتره چون بيشتر جلوي شما رو ميگيره! به هيچ وجه تنبيه كردن خودتون فراموش نشه! به هــــــــــــــــيچ وجــــــــــــــــــــــــــــــــــــه !

هرباري كه شما وسوسه ميشين خودارضائي كنيد بي اراده ياد تنبيه خواهيد افتاد و به اين فكر ميكنيد كه آيا مي ارزد؟! و اگر تنبيه سخت باشه پشيمون ميشويد پس تنبيه بايد سخت باشد.

مرحله هفتم: جايزه!

براي خودتون جايزه نيز در نظر بگيريد! مثلا بگوييد اگر بيش از ۲۰ روز پشت سر هم پاك بودم ميروم و يك ادكلن جايزه براي خودم ميگيرم! و يا هر چيزي كه شما را خوشحال ميكند! ببينيد چه چيزي دوست داريد جايزه بگيريد و به ازاي پاك بودن آنرا به خود جايزه دهيد!

 

-مرحله هشتم: استمناء مي كنم اما بعداً:

زماني كه عوج شهوت بوديد و تصميم قطعي به خودارضائي داشتيد به خودتان بگوييد: باشه اين كار  رو مي كنم اما توي يك  موقعيت بهتر ، يه وقت ديگه ، يه ساعت ديگه،يا يه روز ديگه

با اين روش شيطان درونتون رو سر كاربزاري

اگر بازهم نتونستيد طاقت بياريد...

در اين مواقع بايد هر چه زودتر خودتون رو از تنهايي در بياريد! يا بريد بيرون از خانه و يا بريد پيش كسي. مطمئنا بعد از اينكه رفتيد خوشحال ميشويد كه خوب شد خودارضايي نكردم. گاهي اوقات شما در يك لحظه با تمام وجود وسوسه ميشويد اما كافيه براي يك ثانيه از آن حال و هوا دور شويد تا ديگر اين كار را نكنيد.

به گفته يكي از دوستان بازديدكننده كه پس از چندين سال تصميم به ترك خودارضايي گرفته بود, در زمان اوج (زماني كه براي خودارضايي وسوسه ميشد) با مراجعه به اين وبلاگ و خواندن مطالب از آن حال و هوا بيرون آمده و ديگر تمايلي براي خودارضايي احساس نميكرد. شما هم ميتوانيد زماني كه احساس كرديد ممكن است خودارضايي كنيد مطالب بخوانيد تا روحيه بگيريد!

مرحله نهم: اعلام نتيجه!

شما مرحله به مرحله كار خودتون رو ميتونين اينجا اعلام كنيد و اگر دچار شكست شديد علت آنرا از نظر خودتون بيان كنيد تا بيشتر بتوان كمكتون كرد. اگر ترك اين عادت زشت رو گروهي انجام بديم موفقيت بيشتر خواهد شد. پس اگر حرفي در اين رابطه داشتيد در قسمت نظرات همين پست ارسال كنيد.

همانطور كه گفتم ماه اول سختترين ماه است و بعد از كم كم عادت خواهيد كرد پس شما فقط يك ماه اين مراحل را در پيش بگيريد تا به قدرت خودتون در ترك آگاه شويد!

اين موضوع را نيز بدانيد كه هر وقت جلوي ضرر رو بگيرين منفعته پس نگين به خودتون كه من چند ساله دارم خود ارضايي ميكنم پس آب از سر من گذشته! همين امروز ترك كنيد!

مرحله دهم: تلاش واستمرار:

هر بار كه زمين خورديد دوباره پاشيد نگيد نگه ديگه نميشه ما اينكاره نيستيم ، اين از حرفاي شيطانه – تلاش و اميد رو از مورچه ياد بگيريم

نكته مهم!

فايده عجيب نماز در ترك اين عادت

جدا از اينكه خدا به آدم نماز خون بيشتر كمك مي كنه

شما ۳ بار در روز نماز ميخوانيد پس بايد ۳ بار در روز وضو داشته باشيد. براي وضو نيز نبايد جنب بود پس شما براي اين نميتوانيد خودارضايي كنيد و خود اين عمل يك بازدارنده بسيار قوي است و در ضمن آرامش عجيبي نيز پيدا ميكنيد و ذهنتان از افكار آلوده پاك خواهد شد. همين پاك شدن ذهن خيلي مهم است زيرا ذهن خيلي از ما جوونها فيلمهاي مبتذل پر كرده است و كثيف كرده است با خواندن نماز و قرآن ذهن پاك شده و از شر اين افكار كه ما رو به خود ارضايي ميكشونن رها ميشويم.

پس اگر حتي خيلي كم به خدا ايمان داريد نماز را در برنامه خوتون بگنجيد تا معجزه اون رو ببينيد

.

 

امروز ميخوام يه روش بهتون آموزش بدم كه هيچ جاي دنيا نديديد و 100 درصد تضمني براي هميشه ترك ميكنيد ... دوستان زيادي باهاش به نتيجه واقعي رسيدن 100 درصد ترك كردن...براي ديدن اين روش خاص لطفا روي نوشته ي زير كليك كنيد



برگرفته شده از tobe94.blog.ir

 

برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۷:۴۶:۰۷ | دكتر پاك نژاد

خودارضايي, خودارضايي دختران, عوارض خودارضايي, خودارضايي دختران, ترك خودارضايي

ترك خودارضايي

 

ترك خود ارضايي-غريزه جنسي يكي از قويترين غرايز در بشر است، در جامعه ما، بين بلوغ جنسي در دختران و پسران تا سن ازدواج در بسياري از موارد شايد 10 سال فاصله باشد، چگونگي گذراندن اين دوران در افراد مختلف متفاوت است،گاهي غريزه جنسي در فرد بسيار شديد و آزار دهنده است و فرد اقدام به خودارضايي مي‌كند و در بعضي موارد نيز اين غريزه چندان شديد نيست.

 

خودارضايي در بلند مدت مي تواند صدمات سنگين و حتي در بعضي مواقع جبران ناپذيري به شخص عامل بزند، هر چند بدليل آنكه سن انجام خودارضايي معمولاً در دوران نوجواني و جواني است اكثر مشكلات جسمي و روحي پس از ترك خودارضايي از بين ميروند.


انجام عمل خودارضايي هم در اديان ديني (مخصوصاً اسلام) نهي شده است و هم بر اساس نظر بسياري از پزشكان انجام خودارضايي صدمات جسمي و روحي به انسان ميزند، پس ترك خودارضايي واجب است.

همه پزشكان معتقدند براي ترك هر نوع عادت قبل از هر چيز اراده و تصميم لازم است و اين موضوع را اصلا نبايد دست كم گرفت.در زير به مواردي اشاره ميكنيم كه عمل به ان ميتواند شما را از  رفتار پر خطر خودارضايي كه جسم و روحتان را مي آزارد نجات دهد.



روشهاي موثر براي ترك خود ارضايي
سه نكته‌ي مهم مشترك براي تخفيف و درمان ميان همه‌ي امراض و عادات وجود دارد:


• در درمان هر بيماري يا ترك هر عادت، مهم‌ترين قسمت عزم و اراده‌ي فرد براي درمان و ترك عادت است.
• عدم يأس و نااميدي براي ترك و ايمان به علاج آن.
• در نظر گرفتن زمان براي ترك و درمان.

1.نخستين گام براي درمان يا ترك خودارضايي، اعتقاد و ايمان به درمان‏پذيري خودارضايي و دوري از يأس و نااميدي است. اما رسيدن به نتيجه و ايجاد هرگونه تغيير و دگرگوني نيازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحيح و به كارگيري دقيق دستورها است. از همه اينها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش كليدي و محوري را ايفا مي‏كند. درمان و چاره جويي بايد منطبق با خواست فرد باشد؛ زيرا تا وقتي كه او نخواهد، مي‏توان با قاطعيت گفت كه درمان نخواهد شد. بنابر اين بيمار اگر بخواهد، مي‏تواند بر بيماري اش غلبه كند و جمله معروف – خواستن توانستن است- عين حقيقت است.

 

 

خودارضايي, خودارضايي دختران, عوارض خودارضايي, خودارضايي دختران, ترك خودارضايي

ترك خودارضايي

2. تلاش براي تقويت اراده از گام‏هاي مهم در ترك خودارضايي است.نگوييد اراده از ما سلب شده است! ممكن است اراده انسان ضعيف شود؛ ولي هيچ گاه از بين نمي‏رود. نشانه اينكه هنوز اراده باقي است، اين است كه شخص عمل خودارضايي را در حضور ديگران و در هر شرايطي انجام نمي‏دهد. براي تقويت اراده، راه‏هاي زيادي پيشنهاد شده كه از جمله آنها تلقين به خود است. اراده همچون نهالي است كه بايد آن را پرورش داد تا به مرحله خودشكوفايي و ثمردهي برسد. ويكتور پوشه – روان شناسِ فرانسوي – مي‏گويد: افراد مبتلا به خودارضايي، هر روز به دفعات مختلف با تمركز فكر به خود بگويند: «من به خوبي قادرم اين اعتياد را از خود دور كنم، من قادرم». تكرار اين عبارت ساده، اثر عجيبي در تقويت اراده و روحيه دارد. پل ژاگو بر آن است كه: تلقين، قبل از خواب نيز مؤثر است.

 

 

- براي ترك خودارضايي بهتر است ورزش كنيد.معروف است كه ورزشكاران نسبت به مسائل جنسي كم علاقه هستند چون ورزشكاران مقدار فراواني از انرژي هاي فكري و بدني خود را به ورزش اختصاص مي دهند به همين دليل براي جلو گيري از تحركات جنسي برنامه ورزشي بسيار مهم است . افراد معتاد به خودارضايي معمولا آدمهاي منزوي و كم تحرك و گوشه گيري هستند كه همين عوامل تحرك جنسي را در آنها تشديد مي كنند كه راه مبارزه با آن ورزش است .


3. سعي شود شكم به هنگام خواب، بيش از حد معمول پر نباشد.
4. براي ترك خودارضايي بهتر است از پوشيدن لباس‏هاي تنگ و چسبان اجتناب گردد.
5.براي ترك خودارضايي بهتر است از نگاه كردن به مناظر، فيلم‏ها و تصاوير تحريك كننده، خودداري شود.
6. از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي‏هاي تحريك‏ كننده و فكر كردن در اين امور، دوري شود.
7. از خوردن مواد غذايي محرك، مانند خرما، پياز، مرچ، تخم‏ مرغ، گوشت سرخي، و غذاهاي چرب – اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود.

8. قبل از خواب مثانه تخليه شود.
9. از نوشيدن افراط گونه آب و مايعات پرهيز شود.
10.براي ترك خودارضايي بايد از دست ‏ورزي با اندام جنسي،اجتناب نمود و در هيچ شرايطي، نبايد دست‏ ورزي كرد.
11. هرگز نبايد به رو خوابيد.
12. به منظور تخليه انرژي – زايد بدن، به طور منظم و زياد بايد ورزش كرد.


13.براي ترك خودارضايي بهتر است براي اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر كند.


14. براي ترك خودارضايي بهتر است سعي كنيد كمتر در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران باشيد. هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شديد، بايد بلافاصله از مكان خلوت و دور از نظر ديگران خارج شويد و خود را به كاري سرگرم كنيد. در اين زمينه گفت و گو با دوستان، مشاركت در برنامه هاي جمعي بسيار مفيد است. تلقين به شخص كمك مي‌كند تا اراده‌ي خود را تقويت كند و به خود بگويد كه مي‌تواند خودارضايي را كنار بگذارد.


15. منحرف كردن فكر بسوي ديگري در صورتي كه تحريكي براي استمناء(خودارضايي) اتفاق افتاد.

17. تنهايي، كليد اقدام به خودارضايي است. لذا براي ترك خودارضايي تنها نمانيد.
18. هر وقت به فكر خودارضايي افتاديد به خود بگوئيد كه آلان خدا من را مي بيند.
19. هر وقت به فكر اين كار افتاديد به خود بگوئيد كه مي خواهيد در مقابل چه كسي گناه كنيد
20. هر كاري كه شما را به فكر خودارضايي بيندازد آن كار را سريع ترك كنيد.
21. هر صحنه اي كه شما را تحريك مي كند آن صحنه را ترك كنيد.

 

 

خودارضايي, خودارضايي دختران, عوارض خودارضايي, خودارضايي دختران, ترك خودارضايي

ترك خودارضايي

22. به خدا توكل كنيد.
23. قاطعانه براي ترك خودارضايي تصميم بگيريد. (اگر قبلاً نيز تصميم به ترك خودارضايي گرفته باشيد اما موفق نشده باشيد، اراده شما تا حدي ضعيف شده است. در اين صورت بايد به خود تلقين كنيد كه اراده قوي اي داريد. براي اين كار موفقيت هاي خود در زندگي را در ذهن مرور كنيد و مرتب به خود بگوييد كه من بسيار پر اراده هستم و تصميم به هر كاري كه بگيرم، آن كار را انجام خواهم داد)
24. از رفت و آمد با كساني كه شما را مستقيم و غير مستقيم به خودارضايي دعوت مي كنند، دوري كنيد و رابطه خود را با دوستان جلقي تان تا حد ممكن كم كنيد.

 


25.براي ترك خودارضايي از صحبت كردن در مورد مسايل شهوت انگيز دوري كنيد.
26. از بودن در مكان هاي تنها خودداري كنيد و وقتي به حمام و دستشويي مي رويد، در را قفل نكنيد. بعد از شستشو حمام را سريع ترك كنيد.
27. از نگاه كردن به بدن عريان خود نيز اجتناب كنيد.
28. سعي كنيد تماس بدني با ديگران و لو در شوخيهاي دستي پرهيز كنيد.


29.براي ترك خودارضايي بهتر است روزه بگيريد ،روزه گرفتن دو روز در هفته براي كم كردن حس شهوت جويي شما بسيار مفيد است. اگر قادر به روزه گرفتن نيستيد، غذاي خود را به حداقل برسانيد و وعده غذايي ظهر را نخوريد. سعي كنيد به هنگام خواب شكم شما بيش از حد معمول پر نباشد.
30.براي ترك خودارضايي بهتر است، شبها قبل از خواب مطالعه كنيد و با لباس كامل بخوابيد و بعد از بيدار شدن سريع رختخواب را ترك نماييد. همچنين هرگز به رو نخوابيد.
31. سعي كنيد دائما وضو داشته باشيد.
32. از ذكر خدا ولو در دل غافل نشويد.
33. شبها تنها نخوابيد و يا در جايي بخوابيد كه فرصت انجام اين عمل نباشد.
34. بياد داشته باشيد كه تصميم داريد عمل خودارضايي را ترك كنيد.
35. بعد از تصميم حتي يك بار هم سراغ عمل خودارضايي نرويد زيرا اراده شما را سست خواهد كرد.
36. ياد مرگ انسان ساز است .
37. پشيماني بعد از عمل را بياد داشته باش.
38. اين احتمال را بده كه ديگر زنده نماني و بدون توبه در پيشگاه خدا حاضر شوي.
39. مضرات عمل خودارضايي را بياد داشته باش.
40. اين را بدان كه بخاطر لذت چند لحظه اي از رحمت خدا دور مي شوي.
منبع:با تلخيص از سلامت نيوز

دكتر مصطفي دهقان نژاد

برچسب: ،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۷:۳۸:۱۴ | دكتر پاك نژاد

فوايد ترك خودارضايي پس از 3 ماه

1: روشن شدن پوست :

اولين تغييري كه حس ميكنيد حالت پوست و چهرتونه…رنگش برميگرده..اخه اونايي كه خودارضايي ميكنن زير چشمشون گود رفته و پوستشون زرده…اما اگه 3 ماه اين عادت رو ترك كني سريع خوب ميشي

..

.

2: ارام شدن درد زانو :

اونايي كه خوداراضيي ميكنن ميدونن كه اين مايع براي زانو پا بسيار بسيار مهمه ..شما وقتي خودارضايي ميكني اون مايع رو از زانو پات منع ميكني و زانو پات صدا ميده يا درد ميگيره..اما اگه 3 ماه ترك كني خوب خوب خوب ميشي…تازه نه تنها خوب ميشي بلكه سر حال ميشي..و جنب جوشت زياد ميشه

..

.

3:كسل نبودن و سر حال شدن :

وقتي خودارضايي 3 ماه ترك ميشه بعدش خيلي سر حال ميشيد…چون شما انرژيتونو خالي نكرديد بخاطر همين بدنتون دوست داره تحرك داشته باشه و ورزش كنه يا بره بيرون يا ….ادم پر انرژي ميشه

..

.

4: لذت هاي جديد و مهربون شدن و پايان زود رنجي:

اونايي كه خوداراضايي ميكنن زود رنج ميشن…ولي بعد 3 ماه ترك شما بعد گذروندن 3 ماه پاكي كم كم زود رنجيت از بين ميره اخه نفس خودتونو از عادت پاك ميكنيد و عزت نفس ميگيريد و با افتخار ميايد روزاي پاكيتونو براي اينو اون تعريف ميكنيد…به نظر من اين كم از مدال المپيك نداره… انصافا كسي كه خودارضايي رو ترك ميكنه 3 ماه من شخصا خيلي دوستش دارم..اخه ميدونم كه چقدر زحمت ميكشه…حالا من به كنار…خدا چقدر دوستش داره…اخه مبارزه با نفس سخته و خدا حتما يه حال اساسي بهش ميده بعد 3 ماه

..

.

5:مستجاب شدن دعاها :

من پارسال خيلي شهوتي بودم…صبح تا شب داغ بودم…نميدونم چرا …اوايل ميگفتم ذاتم اينه..يعني ادم داغ و گرم مزاجي ام…ولي بعد اينكه با هزار بد بختي تونستم به لطف خدا افسار نفس و شهوتمو در دست بگيرم …هر دعايي ميكنم مستجاب ميشه…شايد بگي چه دعاهايي…من دعا ميكنم خدايا بهم صبر بده …2 روز بعد يهو صبور ميشم…ميگم خدايا بهم عزت بده آبرو بده …يهو ميبينم شما دوستان اخلاقتون با من عوض ميشه…ميگم خدايا يه كاري كن من به پدر و مادرم محبت كنم..يهو ميبينم يه اتفاقي ميوفته كه من از مادرم تشكر كنم…ميگم خدايا نمازم تمركز ندارم يهو ميبينم موقع نماز حواسم پرت نيست…دعا فقط اين نيست كه خدايا پول بده ماشين بده…دعا ميتونه حتي اين باشه كه خدايا مثلا مراقب مرغ عشق هام باش تا اتفاقي براشون نيوفته…اخه يه بار مرغ عشقم مريض بود و پاش لنگ بود..دعاش كردم بعد نماز ….الان پاش از اولشم بهتر شده…داداش و ابجي من…بعد 3 ماه ترك خودارضايي خدا به ديد رحمت بهت نگاه ميكنه و هر دعايي كني خدا يه حال اساسي بهت ميده..شك نكن

..

.

6:بالا رفتن جنبه جنسي :

شما خيلي راحت ياد ميگيري خودتو كنترل كني…يه جورايي مثل من…من خيلي داغ بودم..خيلي…ولي الان عين آب خوردن ميمونه برام كنترل شهوت…3 ماه تحمل كني تو هم ياد ميگيري..يه سري قلق داره كه اينارو بايد ياد بگيري…بايد ببيني كجاها ضعف داري همونو پوشش بدي…درواقع شما اگه چشم رو كنترل كني ترك خودارضايي تا 70 درصد حله…چشم خيلي رو شهوت تاثير داره..من 5 ماه ميشه كه چشمامو كنترل ميكنم و شهوتم خيلي كم شده…

..

.

7: ارامش واقعي و عزت نفس

شما هر روز كه از ترك 3 ماه ميگذره عزت نفس ميگيريد..عزت نفس خيلي بالاتر از اعتماد به نفسه..عزت نفس يعني به خود افتخار كردن…واقعا هم افتخار داره..شما هر روز با ذوق و شوق روز هاي پاكيتو ميشموري..و بعد 3 ماه به ارامش ميرسي…اين ارامش  ميدوني براي چيه ؟ چون شهوت ادم رو عصبي ميكنه…ولي اگه بتوني كنترلش كني به ارامش ميرسي..دقيقا همون چيزي كه من الان دارم..يه ارامشي دارم بيا و ببين…اخلاقم خيلي خوب شده…هم با مامانم و هم با بابام..خداييش هم رفتارم تغيير كرده…من همونطور كه گفتم خيلي داغ بودم و همش پرخاشگر…ولي الان لبخند از لبام نميوفته…

..

.

8: برگشتن حافظه :

بعد 3 ماه ترك خودارضايي حافظه شما دوباره احيا ميشه و به راه ميوفته … يه تمريني هست ميگم …براي اينكه حافظه شما احيا بشه بعد سه ماه مطالعه زياد كنيد..داستان كوتاه يا….مطالعه عقل رو زياد ميكنه …. كنجد و حلوا شكري هم بخوريد خيلي خوبه…

..

.

9: بهتر شدن نگاه و تاري ديد :

چشماتون عين تلسكوپ ميشه و دوباره احيا ميشه ديدتون…

..

.

10: درمان زود انزالي :

وقتي 6 ماه مداوم خوداراضايي ميكني زود انزالي ميگيري…البته اينو بگم كه مشكل خيلي از زندگي هاي زناشويي اينه كه آقا قبل ازدواج خودارضايي ميكرده و الان زود انزال شده و 3 سوت ارضا ميشه…خوب اين زندگي رو ميپاشونه…چرا ؟ چون اون خانوم يه حقي داره اما اون مرد نميتونه و تو علم روانشناسي ميگن ناتواني جنسي…بخاطر همين اون اقا مجبوره به قرص و اين چيزا رو بياره كه همه دكترها ميگن عوارض داره…پس تا خوداراضايي رو ترك نكرديد ازدواج نكنيد..به خصوص آقايون…ولي اگه 3 ماه اين عادت رو ترك كنيد كم كم زود انزاليتون درمون ميشه … كسي كه كمتر از 20 ثانيه و با ديدن يه صحنه تحريك اميز سريع ارضا ميشه اين زود انزاله…ولي صد در صد بعد 3 ماه ترك خوب خوب ميشيد و براي درمون كاملش 6 ماه زمان ميبره

..

.

11: درمان بي خيالي

وقتي شما ترك ميكنيد بي خيالي تون درمون ميشه…اخه اصولا كسي كه خوداراضايي ميكنه حوصله هيچ كاريو نداره و همش ميگه : ول كن بابا

..

.

12: درمان قساوت قلب :

كسي كه قساوت قلب داره عمرا بتونه يه قطره اشك بريزه…كسي كه مداوم خودارضايي ميكنه كم كم قلبش از سنگ ميشه و نميتونه مثلا تو هيئت براي امام حسين گريه كنه…اما كسي كه خودارضايي رو ترك كرده باشه خيلي راحت نسبت به بقيه ميتونه گريه كنه…گريه كردن خيلي خوبه باعث ميشه روح ادم شسته بشه…من سعي ميكنم حداقل هفته اي دوبار گريه كنم…اخه بعدش سبك ميشم و حالم خيلي خوب مبشه…گريه كردن خيلي خوبه …شما بعد 3 ماه گريه تون خيلي راحت تر نسبت به قبل مياد

..

.

13: 40 روز و شب عذاب قبر برداشته ميشه

يه حديث زيبايي از پيامبر داريم كه كسي كه گناهي رو ( مثلا خودارضايي ) رو 40 روز ترك ميكنه خداوند  40 روز و شب كسايي كه تو شهر خودشون مردن …عذاب قبرشون رو بر ميداره …

..

.

و در پايان حرفام احاديث زيبا از پيامبر رو بخونيد تا ترغيب بشيد براي ترك 40 روزه خودارضايي در چله حسينيه كه 15 شهريور شروع ميشه :

..

.

پيامبر اكرم (صلي الله عليه وآله و سلّم) ميفرمايد: كسي كه توبه كند :

1- خداوند برايش در دنيا و آخرت هزار در رحمت مي گشايد؛

2- هر صبح و شب در رضايت خدا است؛

3- براي هر ركعت نماز مستحبي كه مي خواند عبادت يك سال نوشته مي شود؛

4- هر آيه اي از قرآن را كه قرائت مي كند برايش نوري بر صراط خواهد شد؛

5- هر صبح و شام ثواب يك نبي برايش نوشته مي شود؛

6- به عدد هر حرفي از استغفار و تسبيحش ثواب حج و عمره نوشته مي شود؛

7- هر آيه اي براي او شهري در بهشت است؛

8- قبرش پر از نور و چهره اش سفيد مي شود؛

9- به عدد هر مويي در بدنش نوري خواهد بود؛

10- مانند آن است كه به وزن خود طلا در راه خدا صدقه داده است؛

11- مانند آن است كه به عدد هر ستاره اي بنده اي در راه خدا آزاد نموده است؛

12- شدت و سختي قيامت به او نمي رسد؛

13- مونسي در قبر خواهد داشت (كه او را از وحشت قبر حفظ خواهد نمود؛)

14- قبرش روضه اي از روضه هاي بهشتي خواهد شد؛

15- هر روز هزار فرشته او را در قبرش زيارت مي كنند؛

16- درقيامت از قبر خارج مي شود درحالي كه هفتاد لباس از حلّه برتنش، و تاجي از رحمت برسراوست؛

17- در قيامت زير سايه عرش الهي همراه با انبياء و شهداء خواهد بود و مي خورد و مي نوشد تا زماني كه خداوند از حساب خلايق فارغ شود سپس به سوي بهشت روانه مي گردد.

در حديث ديگري وارد شده كه زني خدمت پيامبر اكرم صلي الله عليه وآله وسلم رسيد و عرض كرد: يا نبي الله! زني فرزند خود را كشته است و مرتكب قتل شده است آيا راهي براي توبه دارد؟ حضرت فرمودند: قسم به كسي كه جان من به دست اوست اگر آن زن هفتاد پيامبر را بكشد و سپس توبه كند و پشيمان شود و خداوند بداند كه هرگز مجددا به معصيت باز نمي گردد خداي سبحان توبه اش را قبول مي كند و اورا مي بخشد! زيرا در توبه از بين مغرب تا مشرق باز است و كسي كه توبه كند مانند آن است كه اصلا گناهي انجام نداده است.

منبع

كلمات كليدي : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

برچسب: ازدواج، استمناء، بهترين مشاور ازدواج، بهترين مشاور خانواده، پرسش و پاسخ ازدواج، پرسش و پاسخ مسائل زناشويي، ترك استمناء، ترك استمناي مردان، ترك خود ارضايي در پسران، ترك خود ارضايي در دختران، ترك خود ارضايي درپسران، ترك خودارضايي دردختران، خود ارضايي، دوران مجردي، دوران مجردي پسران، دوران مجردي دختران، راه هاي ترك گناه، روان شناس، قبل از ازدواج، مجرد، مشاوره، مشاوره آنلاين ازدواج، مشاوره آنلاين خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره بعد از ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج، مضرات خود ارضايي در زنان، نوبت دهي مشاوره ازدواج، نوبت مشاوره، نوبت مشاوره ازدواج، نوبت مشاوره خانواده،
بازدید : | ۲۴ آذر ۱۳۹۶ | ۰۷:۲۱:۱۶ | دكتر پاك نژاد
عناوین آخرین مطالب ارسالی

سرویس وبلاگدهی فارسی یا پارسی رایگان